Redactie

Werkende ouders minder gevoelig voor stress

Het hebben van kinderen heeft positieve effecten op je werk. Werkende ouders hebben minder snel last van stress en minder kans op een burn-out. Dit blijkt uit onderzoek van Sociologe Lieke ten Brummelhuis.

Borstvoeding heeft invloed op groei baby

Baby’s met borstvoeding groeien de eerste levensmaanden iets trager dan baby’s die flesvoeding krijgen. Toch is dit verschil na twee tot drie jaar volledig verdwenen, dat verklaren wetenschappers Mathieu Roelants en Roland Hauspie.

Sterfte onder zwangere vrouwen sterk toegenomen

Het aantal sterfgevallen onder zwangere vrouwen is in Nederland sterk toegenomen. Stierven in de periode tussen 1983 en 1992 gemiddeld 9,7 moeders per 10.000 levend geboren baby’s, in de periode tussen 1993 en 2005 waren dit gemiddeld 12,1 moeders. Tot deze slotsom is gynaecoloog Joke Schutte van het VU Medisch Centrum in Amsterdam gekomen.

Cursus zwangerschapshaptonomie

Bij haptonomie draait het niet om puftechnieken en groepsoefeningen, maar leer je om contact te maken met je ongeboren kindje.

Buikspieren trainen tijdens de zwangerschap

Tijdens de eerste maanden van je zwangerschap mag je gerust buikspieroefeningen doen. Tenminste: alleen de schuine.

Vitamines tijdens zwangerschap

Een gezonde voeding tijdens je zwangerschap is zeer belangrijk. Zo is het bekend dat sommige voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap ‘verboden’ zijn. Denk hierbij bijvoorbeeld aan rauw vlees, drop, gerookte vis en lever. Wanneer je gezond eet krijg je ook de juiste vitamines binnen. Toch heeft een zwanger lichaam iets extra’s nodig. Zwangere vrouwen hebben tien microgram vitamine D nodig. Via een normale, gezonde voeding krijg je ongeveer drie microgram vitamine D binnen. Vitamine D zorgt ervoor dat het lichaam voldoende calcium uit de voeding opneemt. Calcium is nodig voor de botopbouw van je ongeboren baby.

Zwangerschap en sport

Zwangerschap is topsport. En als topsporter moet je lichaam voortdurend in goede conditie zijn. Zo voorkom je complicaties tijdens de zwangerschap. Door in top conditie te zijn, heb je meer uithoudingsvermogen en dat komt goed van pas tijdens de bevalling. Ook zit je beter in je vel en zul je sneller herstellen na je bevalling.

Alcohol en zwangerschap

Wanneer je zwanger wilt worden is het verstandig om direct te stoppen met het drinken van alcohol. Alcoholische dranken hebben invloed op de vruchtbaarheid. Bij het drinken van één of meerder glazen per dag kan je vruchtbaarheid al verminderen.

Zwanger worden en overgewicht

Voor vrouwen met overgewicht, maar ook ondergewicht kan het lastig zijn om zwanger te worden. De feiten liegen er niet om. Maar liefst twaalf procent van de vruchtbaarheidsproblemen is het gevolg van over- of ondergewicht. Een te hoog BMI tijdens de zwangerschap kan voor complicaties zorgen. Zo kan overgewicht leiden tot een te hoge bloeddruk, zwangerschapsvergiftiging, een miskraam en zwangerschapsdiabetes.

Ongeschikte voeding tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is je baby afhankelijk van jouw voeding. De energiebehoefte van zwangere vrouwe stijgt met 10 tot 15 procent. Dat je tijdens je zwangerschap voor twee eet is dus niet waar. Wel is het algemeen bekend dat zwangere vrouwen niet alles mogen eten.

Leeftijd en vruchtbaarheid

Tegenwoordig worden vrouwen op latere leeftijd moeder dan vroeger. Was het in de jaren tachtig nog gewoon om rond je eenentwintigste leeftijd zwanger te worden, nu denken veel jonge vrouwen daar anders over. Ze zitten vaak in een andere fase van hun leven, gaan naar school en hebben het druk met vrienden en uitgaan.

Drugs en zwangerschap

Heb je een kinderwens en gebruik je drugs, dan is het een noodzaak om onmiddellijk te stoppen met je drugsgebruik. Drugs kan de vruchtbaarheid beïnvloeden. Tevens kan het gebruik van sommige middelen die je voor de zwangerschap hebt gebruikt van invloed zijn op de ontwikkeling van je baby.

Recent Stories

Besparen op de babykamer: hoe doe je dat?

Verwacht jij binnenkort een klein wondertje? Gefeliciteerd! Je bent natuurlijk dolblij, maar misschien zit je hoofd ook een beetje vol. Een baby krijgen brengt...

Zo kun je je kind op een verantwoorde manier verwennen!

De laatste tijd zijn er veel blogs die ingaan op het feit dat kinderen te verwend zijn. Veel mensen vragen zich af of dit...

Belangrijke items in de kledingkast van je kind

De kans is groot dat de kledingkast van jouw kind vol ligt met leuke kledingstukken in diverse kleuren en mooie prints, maar weet je...

Waar vind je inspiratie voor leuke babynamen?

Komt er een baby aan? Dan wacht jou de belangrijke taak om een naam te bedenken. Een pittig klusje, want we hebben het hier...

Dingen die je vergeet te regelen voordat de bevalling begint

De babykamer en de uitzet aanschaffen zijn dingen die je niet vergeet. Je bent immers constant bezig met het wonder in je buik, en...