Zet jij je kind ook achter de iPad als je moet koken? Soms best fijn, zodat je rustig het eten kan voorbereiden na een drukke dag. Maar nog leuker én leerzamer is om je kind mee te laten helpen. En dat hoeft echt niet ingewikkeld te zijn! Wist je bovendien dat samen koken heel goed is voor de ontwikkeling van je kind?
Waarom samen koken?
Zowel de motorische als sociale en verstandelijke ontwikkeling komen in de keuken aan bod. De zintuigen van je kind worden gestimuleerd en bovendien zal een moeilijke eter in huis veel sneller iets willen proeven en opeten! Een handje meehelpen in de keuken kan al vanaf jonge leeftijd. Hoe ouder de kinderen zijn, hoe uitdagender de taak mag zijn. Als je kind 2 of 3 jaar oud is, kunnen ze bijvoorbeeld roeren, de tafel dekken, het deeg kneden, groenten en fruit wassen, aardappelen in de pan met water leggen en nog veel meer kleine klusjes doen. Reken maar dat je kind het fijn vindt om zich betrokken te voelen en daardoor extra geniet!
Wat koken we vanavond?
Niet alleen koekjes bakken is hartstikke leuk om met je kind te doen, ook toetjes maken of het avondeten koken is leuk en leerzaam. Er zijn ontzettend veel leuke kinderkookboeken waar je lekkere recepten uit kunt halen. En ook op internet is er genoeg te vinden. Wat dacht je van samen appelmoes maken? Of zoete wortelkoekjes, pizza met eigen beleg of regenbooggroenten?
Een moeilijke eter in huis?
Heb jij ook zo’n moeilijke eter in huis? Wees gerust, je bent niet de enige. Door je kind te betrekken bij het koken maak je het eten interessanter. Lust je kind echt geen spruitjes? Misschien wordt een spruitjes-kaasschotel opeens wel gewaardeerd als je dit samen klaarmaakt! Of wat dacht je van aardappelen uit de oven? Met een krokant korstje lust je kind ze misschien wel! En pikt je kind al wat groenten tijdens het koken? Dan heeft hij dat al mooi binnen!
Veilig samen koken
Heel belangrijk is natuurlijk de veiligheid in de keuken. Zorg dat je je kind nooit alleen laat in de keuken en let op de grijpgrage handjes van de allerkleinsten; geen warme of scherpe voorwerpen in de buurt. Houd ze weg van het fornuis of de oven. Is je kind al wat ouder en kan hij al helpen aardappelen schillen? Gebruik dan bijvoorbeeld een dunschiller. Zo kan er weinig misgaan. Let ook op voorwerpen als een rasp, tosti-ijzer, waterkoker of een aansteker.
Samen koken is leuk!
Als je goed op de veiligheid let, is samen koken met je kind hartstikke leuk én leerzaam! Koken met je kind heeft een positieve invloed op het eetgedrag van je kind. Laat je kind zelf keuzes maken of laat hem kiezen uit twee gerechten. Reken maar dat jullie nu extra genieten van het avondeten!
