Regelmaat, structuur en ritme. Allemaal komt het eigenlijk op hetzelfde neer probeer zo veel mogelijk de dingen op een vast moment en in een vaste volgorde
Dit geldt voor de dingen in je eigen leven, maar zeker ook voor je baby. Het geeft je baby een veilig gevoel als hij weet wat er nu gaar gebeuren.
Ritme
Het is daarom belangrijk om een goed dagritme te ontwikkelen. Maar hoe doe je dit precies. Het is lastig om vanaf nul een goed dagritme op te stellen. Probeer daarom eerst je baby te observeren. Kijk wat hij nodig heeft en welke patronen hij al heeft. Wanneer slaapt, eet en speelt je baby? Aan de hand van deze gegevens kan je een goed dagritme opstellen. Houd je hier ook aan en zorg voor structuur in het leven van je kind.
In de eerste plaats is het belangrijk om een goed ritme voor het slapen te krijgen. Leg je kind elk dag rond dezelfde tijden op bed en zorg dat het ritueel voor het slapengaan ook elke keer hetzelfde is. Het kan even duren voordat je kind gewend is aan het slaapritme. Houd daarom vol als je kind het niet direct snapt en doet.
Als tweede is het belangrijk dat je kind op vaste tijdstippen zijn voeding krijgt. Door elke keer hetzelfde aantal uren tussen de voedingen te houden, krijgt je kind een goed ritme. Ten derde is het ook belangrijk om tijd in te plannen om te knuffelen en te spelen. Doe even gezellig samen iets en geef even je volledige aandacht aan je kindje.
