Rust, Reinheid en Regelmaat

 

Rust, reinheid en regelmaat. Je kent ze vast van je moeder of van je oma. De termen waren in de jaren vijftig erg populair, maar tegenwoordig duiken ze nog steeds op. Is deze ‘ouderwetse’ opvoeding achterhaald? 

Rust
Slecht of onvoldoende slapen is heel slecht voor kinderen. Slapen
kinderen chronisch niet goed, dan tast dat hun concentratievermogen en
leerprestaties aan, zijn ze emotioneel minder stabiel en kunnen ze zelfs
groeistoornissen krijgen.

Voldoende rust is dus superbelangrijk. Kinderen van 4 jaar hebben
ongeveer 12 uur slaap per nacht nodig. Ieder jaar dat ze ouder zijn kun
je daar een kwartier vanaf halen. (Houd er wel rekening mee dat ieder
kind anders is en dus ook een andere slaapbehoefte heeft.)

Rustige tips
– Bepaal een vaste bedtijd en hou je daar ook aan. Hou je ook in het weekend aan deze tijden.

– Zorg voor een leuk ritueel voor het slapen gaan dat ook altijd volgens een vast patroon verloopt.

– Geef je kind warme melk voor het slapen gaan.

– Laat je kind niet meer te wild doen voor het slapen gaan, maar bouw rustig af naar het slaapritueel.

Reinheid
Hygiëne is erg belangrijk als er kinderen in huis rondlopen. Kinderen
hebben minder weerstand en zijn vatbaarder voor ziektekiemen. Hou je
leefomgeving daarom zo schoon mogelijk, zonder te overdrijven.

Reine tips
– Hou het speelgoed goed schoon. Plastic speelgoed kan gemakkelijk in de vaatwasser of in een kussensloop in de wasmachine.

– Laat je kind regelmatig zijn handen wassen. Zeker na het plassen, na het buitenspelen en voor het eten.

– Heb je een tuin met een zandbak, voorkom dan dat katten hem als kattenbak gaan gebruiken. Bedek hem ‘s avonds goed.

Regelmaat
Regelmaat is heel belangrijk voor kinderen. Zo weten ze waar ze aan toe
zijn, en dat willen ze graag. Voorspelbaarheid geeft een kind een veilig
en vertrouwd gevoel.

Regelmatige tips
– Wees altijd consequent: ja is ja en nee is nee.

– Stel duidelijke regels op en ook hier geldt: wees consequent in het toepassen ervan.

– Overleg niet met je kind en ga niet in discussie.

– Vertel ruim op tijd wat je van je kind verwacht en wat er gaat gebeuren. Zo weet hij waar hij aan toe is. 

 

Dit artikel is afkomstig van:

Vrouwonline

Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.

Gerelateerde artikelen

Comments

  1. De drie R´s zijn inderdaad heel belangrijk.Kennen julie het rijmpje hiervan?Hier komt het voor degene die het niet kennen:

    Rust, reinheid en regelmaat

    dat zijn de drie dingen waarom het gaat.

    Het kind moet veel slapen

    het is nog zo klein.

    Door vuil ontstaat ziekte

    dus houdt het kind rein.

    Belangrijk is verder de regelmaat

    doe alles op tijd

    niet te vroeg niet te laat.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
65VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De babyuitzet kopen met een budget

Wanneer je zwanger bent moeten er natuurlijk heel veel nodige spullen in huis gehaald worden. Niet alleen voor jouzelf maar ook zeker voor de...

De huid van je baby verzorgen

De tere huid van je baby wil je natuurlijk goed verzorgen maar hoe doe je dat precies? Er zijn veel verschillende producten beschikbaar voor...

Wat is pseudokroep?

Pseudokroep is een virusontsteking die voornamelijk voorkomt bij kinderen tussen de zes maanden en vijf jaar. Deze ontsteking wordt ook wel valse kroep genoemd....

Het supermama syndroom

Heb jij soms ook het idee dat jij als mama perfect in staat bent om alles voor iedereen te doen en daarnaast ook nog...

Wat is warmte uitslag?

Warmte uitslag kan ontstaan wanneer het buiten erg warm is. Iedereen kan hier last van hebben maar het komt vooral voor bij baby’s en...