Rust, Reinheid en Regelmaat

 

Rust, reinheid en regelmaat. Je kent ze vast van je moeder of van je oma. De termen waren in de jaren vijftig erg populair, maar tegenwoordig duiken ze nog steeds op. Is deze ‘ouderwetse’ opvoeding achterhaald? 

Rust
Slecht of onvoldoende slapen is heel slecht voor kinderen. Slapen
kinderen chronisch niet goed, dan tast dat hun concentratievermogen en
leerprestaties aan, zijn ze emotioneel minder stabiel en kunnen ze zelfs
groeistoornissen krijgen.

Voldoende rust is dus superbelangrijk. Kinderen van 4 jaar hebben
ongeveer 12 uur slaap per nacht nodig. Ieder jaar dat ze ouder zijn kun
je daar een kwartier vanaf halen. (Houd er wel rekening mee dat ieder
kind anders is en dus ook een andere slaapbehoefte heeft.)

Rustige tips
– Bepaal een vaste bedtijd en hou je daar ook aan. Hou je ook in het weekend aan deze tijden.

– Zorg voor een leuk ritueel voor het slapen gaan dat ook altijd volgens een vast patroon verloopt.

– Geef je kind warme melk voor het slapen gaan.

– Laat je kind niet meer te wild doen voor het slapen gaan, maar bouw rustig af naar het slaapritueel.

Reinheid
Hygiëne is erg belangrijk als er kinderen in huis rondlopen. Kinderen
hebben minder weerstand en zijn vatbaarder voor ziektekiemen. Hou je
leefomgeving daarom zo schoon mogelijk, zonder te overdrijven.

Reine tips
– Hou het speelgoed goed schoon. Plastic speelgoed kan gemakkelijk in de vaatwasser of in een kussensloop in de wasmachine.

– Laat je kind regelmatig zijn handen wassen. Zeker na het plassen, na het buitenspelen en voor het eten.

– Heb je een tuin met een zandbak, voorkom dan dat katten hem als kattenbak gaan gebruiken. Bedek hem ‘s avonds goed.

Regelmaat
Regelmaat is heel belangrijk voor kinderen. Zo weten ze waar ze aan toe
zijn, en dat willen ze graag. Voorspelbaarheid geeft een kind een veilig
en vertrouwd gevoel.

Regelmatige tips
– Wees altijd consequent: ja is ja en nee is nee.

– Stel duidelijke regels op en ook hier geldt: wees consequent in het toepassen ervan.

– Overleg niet met je kind en ga niet in discussie.

– Vertel ruim op tijd wat je van je kind verwacht en wat er gaat gebeuren. Zo weet hij waar hij aan toe is. 

 

Dit artikel is afkomstig van:

Vrouwonline

Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.

Gerelateerde artikelen

Comments

  1. De drie R´s zijn inderdaad heel belangrijk.Kennen julie het rijmpje hiervan?Hier komt het voor degene die het niet kennen:

    Rust, reinheid en regelmaat

    dat zijn de drie dingen waarom het gaat.

    Het kind moet veel slapen

    het is nog zo klein.

    Door vuil ontstaat ziekte

    dus houdt het kind rein.

    Belangrijk is verder de regelmaat

    doe alles op tijd

    niet te vroeg niet te laat.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

915FansLike
66VolgersVolg
850VolgersVolg

Recente artikelen

Regeldagen, wat zijn dit?

Geef je borstvoeding, dan krijg je ook te maken met regeldagen. Voor nieuwe moeders kunnen deze dagen je onzeker maken, maar dat is nergens...

Het inleiden van de bevalling

Soms zijn er genoeg aanleidingen om niet langer meer te wachten tot de bevalling in gang wordt gezet. In dat geval wordt ervoor gekozen...

Mogelijke complicaties tijdens de bevalling

Je wilt er natuurlijk niet aan denken, maar helaas kunnen er altijd complicaties optreden tijdens de zwangerschap. Of het nou gaat om een thuisbevalling...

IVF en ICSI, hoe werkt het?

IVF en ICSI zijn twee vaak gebruikte methoden wanneer het niet mogelijk is op de natuurlijke manier zwanger te raken. In vitro fertilisatie (IVF)...

Zwanger worden als je PCOS hebt

Misschien heb je er weleens wat over gehoord, maar groter is de kans dat PCOS compleet nieuw voor je is. Toch is het één...