Free Porn
xbporn
Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged
Ankara Escort
1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
deneme bonusu veren bahis siteleri
deneme bonusu
casino slot siteleri/a>
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Cialis
Cialis Fiyat
deneme bonusu
padişahbet
padişahbet
padişahbet
deneme bonusu 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet untertitelporno porno 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت pov leccata di figa
best porn 2025
homemade porn 2026
mi masturbo guardando una ragazza
estimare cost apartament precisă online
blonde babe fucked - bigassmonster

Slapen na de geboorte van je kindje

 

Het is algemeen
bekend dat ouders van een pasgeboren baby minder slapen dan zij eigenlijk
zouden willen. Het gaat hierbij nog niet zozeer om de uren die zij slapen, maar
meer nog om de kwaliteit ervan. Vooral bij kersverse moeder wordt de slaap zo
vaak onderbroken, dat haar slaappatroon veel overeenkomsten vertoont met
iemand die lijdt aan de slaapstoornis slaapapneu.

Slaapapneu is
een ademhalingsstoornis waarbij mensen vaak adempauzes nemen tijdens hun slaap.
Keer op keer stokt hun adem gedurende tien seconden of langer. Hierdoor daalt
het zuurstofgehalte in hun weefsels en krijgen de hersenen het signaal om
wakker te worden. Dit kan wel veertig tot zestig keer per nacht gebeuren.
Tijdens de slaap zelf hebben de meeste mensen dit vaak niet door. De negatieve
effecten, zoals vermoeidheid en een verminderd concentratievermogen, komen vaak
pas de dag erna aan het licht.

De persoon die
deze vergelijking maakte, is de Amerikaanse onderzoekster Hawley E.
Montgomery-Downs. In haar onderzoek legt ze uit dat we, terwijl we slapen,
verschillende fasen doorlopen. Deze duren elk zo’n 90 tot 120 minuten. Volgens
haar is het goed mogelijk dat een moeder geen enkele slaapcyclus helemaal kan
afwerken. Het is dus niet zo gek dat de onderbroken slaap voor een vermoeid
gevoel zorgt de volgende dag.

Maatregelen

Om de
vermoeidheid tegen te gaan, beslissen veel stellen om het eerste jaar na de
geboorte van de baby regelmatig apart te gaan slapen. Zo kan in ieder geval één
van de twee even bijkomen en na een dag, of een aantal dagen, kunnen de rollen
weer worden omgedraaid. Het is niet moeilijk om voor te stellen dat dit de
intimiteit vaak geen goed doet, maar dat doet een chronisch slaaptekort
natuurlijk evenmin.

Montgomery-Downs
adviseert vrouwen die borstvoeding geven om melk af te kolven, zodat zij ’s
nachts niet altijd zelf hoeven te voeden. Ook overdag meeslapen met de baby is
een goed idee om even bij te tanken.

Meer tips over
slapen na de bevalling vind je in het artikel ‘slecht slapen’.  

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

3 handige tassen voor een kersverse moeder

De komst van een baby brengt  natuurlijk ontzettend veel blijdschap en geluk met zich mee. Maar als kersverse moeder sta je ook voor de...

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...