Tijdens je zwangerschap is voldoende ontspanning van groot belang. Rust is belangrijk voor jou gezondheid en voor die van je baby. Een manier om te ontspannen is het nemen van een bad.
Er zijn op de markt verschillende badoliën verkrijgbaar voor tijdens de zwangerschap. De oliën zijn rustgevend en helpen bij verschillende zwangerschapskwaaltjes, zoals rugpijn en misselijkheid.
Toch zijn er een aantal aromatische oliën die je tijdens de zwangerschap beter kunt vermijden. Let goed op welke oliën je tijdens de zwangerschap beter niet kunt gebruiken.
Badoliën die niet geschikt zijn tijdens de zwangerschap zijn: marjolein, mirre, salie, scharlei, basilicum, jeneverbes en hysop.
Zorg ervoor dat het bad niet te warm is. Een bad van 37/38 graden is vaak ideaal.
