Foliumzuur

Het slikken van extra foliumzuur is belangrijk wanneer je zwanger wilt worden. Foliumzuur zorgt ervoor dat je ongeboren kindje zich goed kan ontwikkelen.

Foliumzuur zit in verse groeten, fruit en volkoren producten. Toch is het niet voldoende om alleen voedingsmiddelen te eten waar foliumzuur in aanwezig is. Het slikken van  foliumzuurtabletten naast een gezonde en gevarieerde voeding is daarom belangrijk.

Het is verstandig om al voor de zwangerschap te beginnen met het slikken van de tabletten. Na ongeveer vier weken heeft je lichaam voldoende extra foliumzuur. Start daarom met de tabletten een maand voordat je stopt met de pil of het spiraaltje laat verwijderen.

Wanneer je twee maanden in verwachting bent kun je stoppen met het slikken van de foliumzuurtabletten. In de eerste weken van de zwangerschap ontwikkelt je ongeboren kindje het centrale zenuwstelsel. Daarom is het belangrijk om alleen in de eerste weken van de zwangerschap extra foliumzuur binnen te krijgen.

Lukt het niet direct om zwanger te worden, dan kun je gerust doorgaan met het innemen van de tabletten.

Wanneer je onverwacht zwanger raakt is het aan te raden om direct te beginnen met het slikken van de foliumzuurtabletten. Je hoeft je geen zorgen te maken dat je de weken voor de zwangerschap geen extra foliumzuur binnen hebt gekregen. De kans op een kindje met een open ruggetje is klein, maar met extra foliumzuur maak je die kans nog kleiner.

Foliumzuurtabletten zijn verkrijgbaar bij de drogist en apotheek.

Vorig artikelZwangerschapstest
Volgend artikelKraamzorg regelen

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...

De ideale staycation met kleine kinderen

Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...

Minder geld uitgeven aan luiers? Check deze vier handige tips

Luiers: met een baby ontkom je er niet aan. In het eerste levensjaar gebruikt je kleintje er gemiddeld zelfs zeven per dag! De broekjes...

Het beste buitenspeelgoed voor jonge kinderen

Wanneer je een jong kind hebt, dan is het natuurlijk superleuk om lekker buiten te spelen. Toch is het af en toe lastig om...

Tips bij het kopen van babykleding

Ben je net bevallen van jouw kleine, of wil je jouw vriendin graag een cadeautje voor haar kindje schenken? Dan is het altijd leuk...