Dat het slaappatroon van je kindje aanzienlijk verschilt van jouw slaapritme zullen veel jonge ouders bevestigen.
Als ouder zul je je moeten aanpassen aan het slaappatroon van je kindje. Korte nachten met je kindje zijn de eerste weken bijna niet te voorkomen.
Slaapritme
Een pasgeboren baby slaapt twee keer zoveel als een volwassene. Een baby slaapt gemiddeld zestien uur per dag. Maar dit zijn vaak een aantal korte slaapjes. De hoeveelheid slaap kan wel onderverdeeld worden in achttien slaapjes. Vaak slaapt een kindje overdag net zoveel als ’s nachts. Naar mate je kindje ouder wordt, blijft hij of zij steeds langere tijd achterelkaar wakker.
Al na vier weken is de slaaptijd van je kindje afgenomen met ongeveer twee uur. Gemiddeld slaapt een kindje van één maand 14 ¾. Na zes maanden wordt dit 14 uur en na het eerste jaar slaapt je kindje gemiddeld 13 uur. Om een beeld te geven: een kindje van vijf jaar oud slaapt ongeveer 12 uur.
Al in de derde week zul je merken dat je kindje ’s nachts vaker slaapt. Een baby van drie weken slaapt 54 procent van de dag en 72 procent van de nacht. Een baby van zes maanden oud slaapt 28 procent van de dag en 83 procent van de nacht.
Slecht slapen
Inbakeren is een hulpmiddel om je kindje te laten slapen en minder te laten huilen. Het inbakeren is tegenwoordig populair geworden en een prima hulpmiddel voor baby’s die slecht slapen en veel huilen. Lees hier meer over inbakeren.
