Zo slaapt je baby goed (en jij dus ook!)

Het nieuwe leven als moeder is niet makkelijk, zeker niet het eerste jaar. Er komt van alles op je af en een baby vraagt veel liefde en aandacht. Daar komt nog eens bij dat baby’s vaak niet regelmatig slapen en dus meerdere malen per nacht wakker worden.

Nachtrust

Wij hebben hier vijf korte tips die kunnen helpen met het verkrijgen van een goede nachtrust voor de baby.

Tip 1: Een regelmatig slaapschema
Je zou het misschien niet verwachten, maar baby’s hechten veel waarde aan regelmaat. Als de baby dus weet wanneer het tijd is om naar bed te gaan, zal deze ook minder tegenstribbelen. Zorg er dus voor dat je je baby iedere dag rond hetzelfde tijdstip in bed stopt. Volg iedere keer voor het in bed stoppen dezelfde handelingen zodat de baby weet wat er te komen staat.

Tip 2: Stop de baby niet slapend te bed
Het is belangrijk dat je baby op eigen houtje in slaap valt. Het is gebruikelijk om de baby naar bed te stoppen op het omdat deze in slaap valt. In dit geval zal de baby echter sneller weer wakker worden. Daarnaast moet de baby leren om zelf in slaap te vallen. De beste manier om dit te bereiken is de baby in bed te stoppen zodra deze slaperig maar nog niet in slaap is.

Tip 3: Ga vroeg naar bed

De meeste mensen zijn op de hoogte dat baby’s veel slaap nodig hebben en vroeg naar bed toe moeten. Toch zijn er mensen die ervoor kiezen om de baby zo laat mogelijk in bed te stoppen met als doel de baby zo lang mogelijk te laten slapen. Het is echter beter om de baby overdag minder dutjes te laten maken en de baby tussen 19:00 en 20:30 in bed te stoppen.

Tip 4: Zorg ervoor dat de baby lekker in zijn of haar vel zit

Controleer, voordat je hem of haar in bed stopt, of de baby goed in zijn of haar vel zit. Dit houdt in dat de baby van te voren gevoed, verschoond en vertroeteld moet worden. Zorg er daarnaast voor dat het bedje comfortabel is en de temperatuur ingesteld is op kamertemperatuur. Wat precies comfortabel is, verschilt per baby dus wees bereid om te experimenteren.

Tip 5: Ren niet meteen naar de baby toe

Baby’s zullen ’s nachts eenmaal geluid maken. Niet altijd leidt een gier tot een flinke huilpartij. Ren dus niet meteen naar de baby maar wacht waakzaam af. Door bij ieder geluid de baby wakker te maken, leert de baby niet om zichzelf comfortabel te maken.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...

Besparen op de babykamer: hoe doe je dat?

Verwacht jij binnenkort een klein wondertje? Gefeliciteerd! Je bent natuurlijk dolblij, maar misschien zit je hoofd ook een beetje vol. Een baby krijgen brengt...

Zo kun je je kind op een verantwoorde manier verwennen!

De laatste tijd zijn er veel blogs die ingaan op het feit dat kinderen te verwend zijn. Veel mensen vragen zich af of dit...