Als je over wilt stappen van borstvoeding op flesvoeding (poedermelk) of kant en klare babyvoeding moet de melkproductie in je borsten afgebouwd worden. Dit is voor jezelf goed en voor de baby. Hij of zij kan immers wennen aan de nieuwe situatie. Je bouwt je borstvoeding geleidelijk aan af, iedere week een voeding. Je start met de voeding die het minst lekker loopt.
De melkproductie wordt op gang gehouden door stimulatie van je borsten en warmte. Dit moet je dus tegen gaan. Je kan je borsten koelen door ijsklontjes met een handdoek er omheen tegen je borsten te leggen. Ook kan je tijdens het douchen koud water over je borsten laten lopen. Kies sowieso voor een stevige bh.
In het begin heb je last van stuwing. Dit kan een vervelend gevoel geven. Gelukkig is het gevoel normaal gesproken na een paar dagen verdwenen.
 of kant en klare babyvoeding moet de melkproductie in je borsten afgebouwd worden. Dit is voor jezelf goed en voor de baby.){kind=link}