Wanneer is je kind toe aan zijn eerste hapjes? Een kind heeft in de eerste zes maanden nog geen vaste voeding nodig. Als je kind zes maanden oud is, heeft je kind naast borst- of flesvoeding ook vaste voeding nodig om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Je kind moet wel rustig wennen aan vaste voeding.
6 maanden
Het duurt vaak zes maanden voordat je kind volledig aan vast voedsel gewend is. Als je kind al voor hij zes maanden oud is steeds smakkende geluidjes begint te maken, kan je kind al eerder toe zijn aan vaste voeding. Je kan dan al eerder beginnen met oefenhapjes. Dit hoeft echter nog niet. Begin in ieder geval niet aan vaste voeding voor je kind vier maanden oud is.
Oefenhapjes
Als je begint met vaste voeding begin je met oefenhapjes. Deze zijn bedoeld om je kind te leren happen van de lepel en daarmee zijn mondspieren te trainen. Ook leert je kind zo nieuwe smaken kennen. Deze oefenhapjes kunnen fruit- en groentehapjes zijn, maar ook pap, kleine stukjes brood zonder korst, rijst, aardappel of een beetje fijngemalen vlees of vis. Prak het hapje fijn en geef het direct na een borst- of flesvoeding of tussen twee voedingen in. Je kind heeft dan geen enorme honger en is ontspannen. Dat is het beste moment om aan nieuwe smaken te wennen. Het uitspugen van eten hoort bij het wennen. Probeer het de keer erna gewoon nog een keer.
Vitamine D
Daarnaast is het goed om je kind tot zijn derde levensjaar iedere dag tien microgram vitamine D te geven. Dit is goed voor de tanden en botten. Hier zijn speciale tabletjes voor te koop. Dit geldt voor alle kleine kinderen, ongeacht de hoeveelheid vitamine D die zij uit andere voeding binnenkrijgen. Kinderen met een donkere of getinte huidskleur hebben na hun derde levensjaar nog steeds extra vitamine D nodig.
