Op vakantie is voedingshygiëne is heel
belangrijk. Een reizigersdiarree ligt al snel op de loer.
Welke voeding geef je je baby op reis?
Onderstaande adviezen helpen je!
-Borstvoeding op vakantie is natuurlijk het makkelijkst. Je hebt het altijd bij
de hand, het is veilig en hygiënisch.
-Geef je flesvoeding dan moet je je goed voorbereiden. Neem geen klaargemaakte
melkvoeding mee in een thermoskan of koelbox. Bacteriën kunnen zich razendsnel
vermenigvuldigen. Bovendien gaan vitamines verloren als je melkvoeding warm
houdt.
-Een waterkokertje mee op reis en een thermofles voor alleen water zijn
onmisbaar. Maak de fles pas net voor gebruik klaar.
-Onaangebroken pakken melkpoeder zijn goed houdbaar. Melkpoeder bederft niet
in een afgesloten verpakking.
-Kant en klare flesvoeding is na opening
nog 24 uur houdbaar.
-Potjesvoeding is handig voor onderweg, wanneer je baby al vaste voeding
krijgt. Neem liever geen zelfbereide vaste voeding mee. Je moet de voeding
namelijk koel bewaren en de kwaliteit ervan blijft niet stabiel.
Toch reizigersdiarree?
Heeft je kindje toch last van reizigersdiarree? Laat je baby dan veel drinken
om uitdroging te voorkomen. Met borstvoeding kun je gewoon doorgaan. Zorg ervoor dat je kind na elke
ontlasting iets te drinken krijgt. Houd ook de temperatuur goed in de gaten.
Een goede hygiëne van belang om
besmetting te voorkomen. Verschoon regelmatig de luier, was je handen na het
verschonen goed, zorg voor schone handen voor het eten en drinken en maak
speelgoed regelmatig schoon.
Bouillon en
pap zijn goede vochtaanvullers voor wat oudere kinderen. Kinderen vanaf 8 jaar
kun je Imodium of Diacure geven (niet langer dan 2 dagen achterelkaar).
Als je
kindje jonger dan 2 jaar is moet de diarree binnen 12 uur verminderen. Is dat
niet het geval? Raadpleeg dan een arts.
Vooral bij kinderen jonger dan 2 jaar
bestaat het gevaar dat het lichaam meer vocht verliest dan opneemt. Raadpleeg
een arts als bij je kind de volgende verschijnselen optreden: opvallende dorst,
sufheid, verwardheid, (neiging tot) flauwvallen, droge mond en tong,
verminderde elasticiteit van de huid, klaaglijk huilen, verminderde
urineproductie en/of verminderde tranenvloed.
Neem zakjes orale rehydratiezouten
(ORS) voor kinderen mee om uitdroging te voorkomen. Je lost het poeder op in
(vooraf gekookt) lauw water en geeft het aan je kleine volgens de
gebruiksaanwijzing.
