Free Porn
xbporn
Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged
Ankara Escort
1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
deneme bonusu veren bahis siteleri
deneme bonusu
casino slot siteleri/a>
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Cialis
Cialis Fiyat
deneme bonusu
padişahbet
padişahbet
padişahbet
deneme bonusu 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet untertitelporno porno 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت pov leccata di figa
best porn 2025
homemade porn 2026
mi masturbo guardando una ragazza
estimare cost apartament precisă online
blonde babe fucked - bigassmonster

Tips tijdens de weeën

 

Het is belangrijk om met de pijn
van de ontsluitingsweeën om te kunnen gaan. Door stress en angst maakt je
lichaam adrenaline aan. Dit kan een verslappend effect hebben op je baarmoeder
e
n uiteindelijk weer een remmend effect op de bevalling.

Natuurlijk is het normaal dat je een beetje angstig bent tijdens de bevalling,
maar je moet dit ook kunnen loslaten. Hoe je dat doe lees je hier.

-Probeer te ontspannen, zodat het opvangen van de weeën makkelijker gaat. Zorg
dat de omgevingstemperatuur aangenaam is, neem een warme douche om te
ontspannen en zorg dat er niet te veel mensen in je omgeving zijn.

-Let goed op je ademhaling. Haal adem door je neus en laat de lucht ‘in je buik
lopen’. Houd de lucht vast (een paar tellen) en span je buik aan. Adem weer uit
door je mond. Herhaal dit totdat de wee voorbij is. Dit lukt wel alleen bij de
eerste, lichte weeën.

-Verander je houding. Het veranderen van je houding tijdens de weeën helpt. Je
kunt zelf het beste aanvoelen welke houding jij het prettigst vindt.

-Blijf positief. Natuurlijk kun je het soms even niet meer zien zitten tijdens
de bevalling, maar besef waar je het voor doet. Een positieve instelling doet
wonderen. Zie de bevalling als een uitdaging.

-Puffen. Haal diep adem door je neus en laat met korte pufjes de lucht weer uit
je mond. Zorg dat je de laatste puf wat langer aanhoudt. Zo blijf je in het ritme. 

Vorig artikelDe ontsluitingsfase
Volgend artikelPershoudingen

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

3 handige tassen voor een kersverse moeder

De komst van een baby brengt  natuurlijk ontzettend veel blijdschap en geluk met zich mee. Maar als kersverse moeder sta je ook voor de...

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...