Baby blues

Na de geboorte van je kindje hoor je op de befaamde roze wolk te zitten. Maar het kan voor een kersverse moeder behoorlijk lastig zijn als blijkt dat die roze wolk spoorloos is. Je voelt je onzeker, je bent in de war en huilt om de geringste dingen.

Maak je geen zorgen, je hebt namelijk kraamtranen, oftewel last van Baby blues. Maar liefst vijftig tot tachtig procent van de kersverse moeders bevindt zich na de bevalling in het ‘zwarte gat’. Gelukkig gaat de Baby blues bij de meeste vrouwen na een aantal dagen weer over. Slecht tien procent kan zich er niet over heen zetten en komt in een postnatale depressie terecht.

De Baby blues treedt vaak binnen 3 tot 10 dagen na de bevalling op. Soms duurt het slechts enkele uren, maar het kan ook een paar dagen duren.

Wat is de oorzaak van de Baby blues?
Eerder werd een daling van het oestrogeenpeil als oorzaak van de Baby blues gegeven. Maar Duitse wetenschappers hebben onlangs ontdekt dat ook een enzym een veroorzaker is. Uit het onderzoek blijkt dat het enzym monoamine oxidase A na de bevalling sterk toeneemt. Dit heeft een negatief effect op serotonine- en dopamine en die zorgen nu juist voor een goed gevoel. Hoe dan ook, het liefst wil je dat de Baby blues snel voor bij is en volop kunt genieten van je kleintje.

Hoe ga je om met de Baby blues?
De juiste manier om met de Baby blues om te gaan is: accepteren. Accepteer dat jij je een aantal dagen minder goed voelt. Logisch, negen maanden lang heeft je lichaam aan topsport gedaan. In deze maanden heb je grote veranderingen meegemaakt. Je hebt je negen maanden naar de komst van de kleine toegeleefd. Het is dan volkomen normaal dat je weer tot rust moet komen.

Probeer deze dagen zo veel mogelijk te ontspannen. Rust goed uit en laat je maar even verwennen door iedereen om je heen. Laat het over je heen komen en besef dat het na een paar dagen weer over is. Mocht het na een aantal dagen niet over gaan en blijf je depressieve gevoelens houden breng dan even een bezoek aan je huisarts. Het kan zijn dat er sprake is van een postnatale depressie.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...