Kraamkwalen

Na je bevalling ben je niet gelijk weer de oude. Logisch, want je lichaam heeft negen maanden lang hard gewerkt om je kindje gezond op de wereld te zetten.

Sommige vrouwen voelen zich zelfs nog na de bevalling zwanger en hebben last van kraamkwalen. Deze kwalen gaan na verloop van tijd vanzelf weer over. Wanneer? Dat verschilt per vrouw.

1. Naweeën
Dit zijn de samentrekkingen van de baarmoeder na de geboorte. Het samentrekken zorgt ervoor dat de baarmoeder kleiner wordt en het bloedverlies vermindert. Een warme kruik of douche kan helpen. Heb je heftige pijn dan kun je een paracetamol in nemen. Neem geen aspirine. Dit verdunt je bloed.

2. Bekkenpijn
De bekkenbodemspier is door de bevalling overrekt en de zenuwen kunnen beschadigd zijn. Het gevoel in je onderlijf kan verminderd zijn. Sommige vrouwen voelen niet meer goed of ze klaar zijn met plassen. Ook het plotseling laten van windjes en ongewild urineverlies komt veel voor. Oefeningen kunnen helpen om de klachten te verminderen. Het is belangrijk dat je voldoende rust neemt. Probeer veel te liggen en af en toe een stukje te lopen. Verricht geen zware lichamelijke activiteiten en sta niet te lang. Probeer bovendien tijdens het plassen de blaas zo leeg mogelijk te krijgen door te schommelen.

4. Stuwing
Tijdens de eerste dagen na de bevalling kan stuwing in je borsten optreden (overproductie van melk). Absorberende zoogkompressen zijn dan ideaal om natte plekken te voorkomen.

5. Haarverlies
In de periode dat je zwanger bent verlies je minder haar dan normaal. Dit heeft te maken met een toename van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen. Een fijn gegeven. Maar na de bevalling vallen ook de haren die tijdens de zwangerschap zijn blijven zitten uit. Dit betekent dat je na de bevalling juist meer haaruitval heb dan normaal. Het kan zelf gebeuren dat je kale plekjes krijgt. Zorg ervoor dat je je haar na de bevalling goed blijft verzorgen. Bij de drogist zijn er speciale haarverzorgingsproducten verkrijgbaar die de haarwortels van binnenuit voeden.

Andere kraamkwalen zijn:
Pijn bij plassen
Kraamtranen
Pijn bij vrijen
Striae
Obstipatie

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...