Kraamkwalen

Na je bevalling ben je niet gelijk weer de oude. Logisch, want je lichaam heeft negen maanden lang hard gewerkt om je kindje gezond op de wereld te zetten.

Sommige vrouwen voelen zich zelfs nog na de bevalling zwanger en hebben last van kraamkwalen. Deze kwalen gaan na verloop van tijd vanzelf weer over. Wanneer? Dat verschilt per vrouw.

1. Naweeën
Dit zijn de samentrekkingen van de baarmoeder na de geboorte. Het samentrekken zorgt ervoor dat de baarmoeder kleiner wordt en het bloedverlies vermindert. Een warme kruik of douche kan helpen. Heb je heftige pijn dan kun je een paracetamol in nemen. Neem geen aspirine. Dit verdunt je bloed.

2. Bekkenpijn
De bekkenbodemspier is door de bevalling overrekt en de zenuwen kunnen beschadigd zijn. Het gevoel in je onderlijf kan verminderd zijn. Sommige vrouwen voelen niet meer goed of ze klaar zijn met plassen. Ook het plotseling laten van windjes en ongewild urineverlies komt veel voor. Oefeningen kunnen helpen om de klachten te verminderen. Het is belangrijk dat je voldoende rust neemt. Probeer veel te liggen en af en toe een stukje te lopen. Verricht geen zware lichamelijke activiteiten en sta niet te lang. Probeer bovendien tijdens het plassen de blaas zo leeg mogelijk te krijgen door te schommelen.

4. Stuwing
Tijdens de eerste dagen na de bevalling kan stuwing in je borsten optreden (overproductie van melk). Absorberende zoogkompressen zijn dan ideaal om natte plekken te voorkomen.

5. Haarverlies
In de periode dat je zwanger bent verlies je minder haar dan normaal. Dit heeft te maken met een toename van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen. Een fijn gegeven. Maar na de bevalling vallen ook de haren die tijdens de zwangerschap zijn blijven zitten uit. Dit betekent dat je na de bevalling juist meer haaruitval heb dan normaal. Het kan zelf gebeuren dat je kale plekjes krijgt. Zorg ervoor dat je je haar na de bevalling goed blijft verzorgen. Bij de drogist zijn er speciale haarverzorgingsproducten verkrijgbaar die de haarwortels van binnenuit voeden.

Andere kraamkwalen zijn:
Pijn bij plassen
Kraamtranen
Pijn bij vrijen
Striae
Obstipatie

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...