Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged

Ontzwangeren

 

Negen maanden lang heeft je lichaam zich naar de bevalling toegewerkt. Nu zit je kindje niet meer in je buik en zal je lichaam zich opnieuw moeten aanpassen aan een nieuwe situatie. 

Je zal moeten ontzwangeren. Hoe lang dat duurt, hangt af van je conditie en hoe je bevalling is verlopen. 

Hier zijn wat tips om ook deze tijd goed door te komen.

Accepteer
Het ligt misschien wat voor de hand, maar probeer te accepteren dat je lichaam
nog niet de oude is! Sommige vrouwen voelen zich een maand na de bevalling weer
prima, bij andere kan het wel een jaar duren. Luister naar je lichaam en doe
het rustig aan.

Rustig sporten
Begin, zodra het kan, (weer) rustig te sporten. Zo bouw je je conditie op en
verstevig je je spieren. Daardoor voel je je ook beter.

Nieuwe kleren
Zorg dat je er leuk uitziet! Gun het jezelf om wat mooie nieuwe kleren te kopen
en naar de kapper en/of schoonheidsspecialiste te gaan. Natuurlijk heb je als
jonge moeder veel meer belangrijke dingen te doen, maar als je goed voor jezelf
zorgt, wordt iedereen, ook je baby, daar beter van!

Tijd voor mij
Zorg dat je elke week wat tijd voor jezelf inroostert zodat je even uit je
moederrol kunt stappen en alleen maar aan jezelf hoeft te denken. Wellicht een
goed moment om te sporten, lekker te tutten of bij te kletsen met een
vriendin.

Niet perfect
Laat de boel de boel. Het hoeft niet allemaal perfect te zijn. Als je moet
kiezen tussen een wandeling in de zon of je huis opruimen… dan kies je
natuurlijk voor die wandeling! Die troep komt later wel (of niet)!

 

Dit artikel is afkomstig van:

Vrouwonline

Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.

Vorig artikelKolven op je werk
Volgend artikelTermijnecho

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...