Home Bevalling kraamtijd

kraamtijd

Kraamtips voor papa

De dagen na de geboorte helpt de kraamverzorgster jou en je partner met de verzorging van jullie baby. Gelukkig maar, want dit een spannende en intensieve periode. Als je voor het eerst ouders bent geworden, kun je nog heel wat leren van de kraamverzorgster.

Ontzwangeren

Negen maanden lang heeft je lichaam zich naar de bevalling toegewerkt. Nu zit je kindje niet meer in je buik en zal je lichaam zich opnieuw moeten aanpassen aan een nieuwe situatie. Je zal moeten ontzwangeren. Hoe lang dat duurt, hangt af van je conditie en hoe je bevalling is verlopen.

Wat doet een kraamverzorgster?

De eerste dagen na de geboorte krijg je professionele hulp (kraamzorg). De kraamverzorgster zal je helpen met de verzorging van je kindje en je de kneepjes van het moeder zijn leren. Ze zal maximaal tien dagen bij jullie thuis zijn. Natuurlijk niet de hele dag, jij bepaalt zelf hoe lang.

Wat doet een verloskundige na de bevalling?

De verloskundige begeleidt je tijdens je zwangerschap en je bevalling. Maar ook na de bevalling heeft de verloskundige nog een aantal taken. Welke? Dat lees je hier. Na de geboorte wordt de kleine op je borst gelegd. Een bijzonder moment.

Weer slank na de zwangerschap

Na je zwangerschap wil je het liefst snel je oude figuur weer terug hebben. Want wat zal het fijn zijn als je straks weer in je lievelings spijkerbroek past. Zo kom je weer snel op je oude gewicht terug. Gemiddeld komt een vrouw tijdens haar zwangerschap twaalf kilo aan.

Verkouden na de bevalling

Het komt vaak voor dat vrouwen na de bevalling verkouden worden. Door de verminderde weerstand hebben virussen vaak de vrije loop. De verkoudheid kan langer duren dan een gemiddelde verkoudheid. Ook kan het voorkomen dat vrouwen na de bevalling koorts krijgen.

Kraamkwalen

Na je bevalling ben je niet gelijk weer de oude. Logisch, want je lichaam heeft negen maanden lang hard gewerkt om je kindje gezond op de wereld te zetten. Sommige vrouwen voelen zich zelfs nog na de bevalling zwanger en hebben last van kraamkwalen.

Tips voor de eerste dagen na de bevalling

De meeste vrouwen zijn na de bevalling snel moe. Logisch, want je lichaam heeft de afgelopen maanden het nodige te verduren gehad. Je lichaam heeft negen maanden lang hard gewerkt om je kindje gezond op de wereld te zetten.

Haaruitval na de bevalling

In de periode dat je zwanger bent verlies je minder haar dan normaal. Dit heeft te maken met een toename van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen. Een fijn gegeven. Maar na de bevalling vallen ook de haren die tijdens de zwangerschap zijn blijven zitten uit.

Obstipatie

Na de bevalling komt obstipatie (moeilijke stoelgang) vaak voor. Je darmen zijn tijdens de bevalling helemaal leeg geraakt en hebben weer veel ruimte waardoor het wel even kan duren voordat je naar de toilet moet. Het kan wel een aantal dagen duren voordat je moet poepen. Sommige vrouwen zien hier erg tegen op, waardoor de ontlasting harder wordt.

Pijn bij plassen

Het kan zijn dat je na je bevalling last hebt van een schrijnend gevoel bij je schaamlippen als je plast. En soms ook als je niet plast. Dit gevoel kan erg vervelend zijn. De oorzaak ligt bij de schaafwondjes die zijn ontstaan bij de bevalling.

Temperatuur opnemen

De kraamverzorgende zal regelmatig de temperatuur van je baby controleren. Meestal gebeurt dit de eerste dagen vaker dan de laatste. Een normale lichaamstemperatuur voor een baby is 36.5 tot 37.5 graden. Boven de 38 graden heeft je baby koorts.

Stay Connected

904FansLike
69VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De eerste maanden van je baby vastleggen

Gefeliciteerd met de geboorte van jouw kleine wonder! Voor veel moeders is het spannend om voor het eerst een kindje te krijgen. Dat is...

Geef jouw kind plezier in een wipstoel

Jouw kind wil je altijd de beste start geven. Voordat jouw kind geboren is, ga je daarom al op zoek naar de beste spullen....

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...