Een goede voorbereiding op de bevalling geeft je rust en vertrouwen. Maar een goede voorbereiding vraagt ook om voldoende kennis.
Tijdens een cursus bevallen kun je kennis opdoen over de bevalling. Samen met je partner. Want ook je partner heeft een belangrijke taak tijdens bevalling. Hij of zij wil jou tijdens de bevalling zo goed mogelijk steunen en er vooral niet voor spek en bonen bij staan.
Je volgt de cursus samen met een aantal andere vrouwen en hun partners. In de meeste gevallen vanaf de zesde zwangerschapsmaand. Tijdens deze cursus komt een breed scala van onderwerpen aan bod. Naast ademhalings- en perstechnieken krijg je informatie over de voor- en nadelen van borstvoeding, de plek van bevallen en de manier van bevallen. Want kies je voor een badbevalling of geef je liever de voorkeur aan een ziekenhuisbevalling met ruggenprik?
Door samen met andere cursisten te praten en wellicht ervaringen te delen kun je ontdekken wat jij de prettigste manier van bevallen vindt. De cursus heeft als doel dat jij straks samen met je partner vol vertrouwen de bevalling in gaat.
Tijdens een cursus bevallen komen de volgende onderwerpen aan bod:
– Voor- en nadelen borstvoeding
– Plek van bevallen
– Wijze van bevallen
– Pijn en complicaties
– Ademhalingstechnieken
– Ontspanningsoefeningen
– De groei van de baby
– Alles over weeën
– Kraamtijd
– Je lichaam tijdens de bevalling
– Tips voor de partner
