Iedere
vrouw wil wel een kalme en comfortabele bevalling hebben. Natuurlijk kan een
bevalling anders lopen dan je verwacht. Een cursus Hypnobirthing kan helpen om goed
voorbereid de bevalling in te gaan, zonder het gevoel van pijn en discomfort.
Hypnobirthing is een praktische cursus ter voorbereiding op de bevalling.
Tijdens de cursus leer je technieken die helpen om de bevalling ontspannen te
beleven. Je leert dat pijn geen onderdeel van een bevalling hoeft te zijn. Door
voldoende ontspanning kan de baarmoeder goed haar werk doen. Zweverig? Nee,
Hypnobirthing is niet zweverig maar juist praktisch en eenvoudig te leren.
De cursus
Volgens Hypnobirthing ontstaat de pijn tijdens een bevalling juist door
angst. Je bent angstig en gespannen, waardoor je pijn krijgt. Ontspannen zijn
tijdens de bevalling is daarom zeer belangrijk. Hierdoor maak je het
gelukshormoon aan. Dit zorgt ervoor dat je baby meer zuurstof krijgt en je de
bevalling comfortabeler zal beleven. Tijdens de cursus leer je om de angsten
over de geboorte los te laten en vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam.
Bovendien wordt er veel aandacht besteed aan verschillende
ademhalingsoefeningen om optimaal van je adem gebruik te kunnen maken.
Hypnobirthing is niet moeilijk. De gesprekken tijdens de cursus helpen je.
Daarnaast ga je elke dag thuis aan de slag. Je leest het Hypnobirthing boek, je
oefent met cd’s en je bekijkt video’s die je inspireren.
De voordelen
-Zorgt voor een zachte, ontspannen geboorte
-Voorkomt vermoeidheid tijdens de ontsluitingsfase
-Effectief gebruik van de ademhaling
-Zorgt voor een inkorting van het geboorteproces
-Geeft vertrouwen in je eigen lichaam
-Geeft je controle, ook als het anders gaat dan gepland
-Zorgt voor een hechte band tussen moeder, vader en kind
-Baby krijgt meer zuurstof, doordat jij ontspannen bent
