Hypnobirthing: voor een kalme geboorte

 

Iedere
vrouw wil wel een kalme en comfortabele bevalling hebben. Natuurlijk kan een
bevalling anders lopen dan je verwacht. Een cursus Hypnobirthing kan helpen om goed
voorbereid de bevalling in te gaan, zonder het gevoel van pijn en discomfort.  

Hypnobirthing is een praktische cursus ter voorbereiding op de bevalling.
Tijdens de cursus leer je technieken die helpen om de bevalling ontspannen te
beleven. Je leert dat pijn geen onderdeel van een bevalling hoeft te zijn. Door
voldoende ontspanning kan de baarmoeder goed haar werk doen. Zweverig? Nee,
Hypnobirthing is niet zweverig maar juist praktisch en eenvoudig te leren.

De cursus
Volgens Hypnobirthing ontstaat de pijn tijdens een bevalling juist door
angst. Je bent angstig en gespannen, waardoor je pijn krijgt. Ontspannen zijn
tijdens de bevalling is daarom zeer belangrijk. Hierdoor maak je het
gelukshormoon aan. Dit zorgt ervoor dat je baby meer zuurstof krijgt en je de
bevalling comfortabeler zal beleven. Tijdens de cursus leer je om de angsten
over de geboorte los te laten en vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam.
Bovendien wordt er veel aandacht besteed aan verschillende
ademhalingsoefeningen om optimaal van je adem gebruik te kunnen maken.

Hypnobirthing is niet moeilijk. De gesprekken tijdens de cursus helpen je.
Daarnaast ga je elke dag thuis aan de slag. Je leest het Hypnobirthing boek, je
oefent met cd’s en je bekijkt video’s die je inspireren.

De voordelen
-Zorgt voor een zachte, ontspannen geboorte
-Voorkomt vermoeidheid tijdens de ontsluitingsfase
-Effectief gebruik van de ademhaling
-Zorgt voor een inkorting van het geboorteproces
-Geeft vertrouwen in je eigen lichaam
-Geeft je controle, ook als het anders gaat dan gepland
-Zorgt voor een hechte band tussen moeder, vader en kind
-Baby krijgt meer zuurstof, doordat jij ontspannen bent

Vorig artikelStoppen met de pil
Volgend artikelKeizersnede

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...