Hypnobirthing: voor een kalme geboorte

 

Iedere
vrouw wil wel een kalme en comfortabele bevalling hebben. Natuurlijk kan een
bevalling anders lopen dan je verwacht. Een cursus Hypnobirthing kan helpen om goed
voorbereid de bevalling in te gaan, zonder het gevoel van pijn en discomfort.  

Hypnobirthing is een praktische cursus ter voorbereiding op de bevalling.
Tijdens de cursus leer je technieken die helpen om de bevalling ontspannen te
beleven. Je leert dat pijn geen onderdeel van een bevalling hoeft te zijn. Door
voldoende ontspanning kan de baarmoeder goed haar werk doen. Zweverig? Nee,
Hypnobirthing is niet zweverig maar juist praktisch en eenvoudig te leren.

De cursus
Volgens Hypnobirthing ontstaat de pijn tijdens een bevalling juist door
angst. Je bent angstig en gespannen, waardoor je pijn krijgt. Ontspannen zijn
tijdens de bevalling is daarom zeer belangrijk. Hierdoor maak je het
gelukshormoon aan. Dit zorgt ervoor dat je baby meer zuurstof krijgt en je de
bevalling comfortabeler zal beleven. Tijdens de cursus leer je om de angsten
over de geboorte los te laten en vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam.
Bovendien wordt er veel aandacht besteed aan verschillende
ademhalingsoefeningen om optimaal van je adem gebruik te kunnen maken.

Hypnobirthing is niet moeilijk. De gesprekken tijdens de cursus helpen je.
Daarnaast ga je elke dag thuis aan de slag. Je leest het Hypnobirthing boek, je
oefent met cd’s en je bekijkt video’s die je inspireren.

De voordelen
-Zorgt voor een zachte, ontspannen geboorte
-Voorkomt vermoeidheid tijdens de ontsluitingsfase
-Effectief gebruik van de ademhaling
-Zorgt voor een inkorting van het geboorteproces
-Geeft vertrouwen in je eigen lichaam
-Geeft je controle, ook als het anders gaat dan gepland
-Zorgt voor een hechte band tussen moeder, vader en kind
-Baby krijgt meer zuurstof, doordat jij ontspannen bent

Vorig artikelStoppen met de pil
Volgend artikelKeizersnede

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...

De ideale staycation met kleine kinderen

Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...

Minder geld uitgeven aan luiers? Check deze vier handige tips

Luiers: met een baby ontkom je er niet aan. In het eerste levensjaar gebruikt je kleintje er gemiddeld zelfs zeven per dag! De broekjes...