Zwangerschapscursus: Cesar

 

Een Cesar cursus is vergelijkbaar met de cursus Mensendieck.
Ook hierbij ligt de nadruk op een gezonde manier van bewegen. Dit in combinatie
met een goede houding. De oefeningen zijn erop gericht om klachten aan je
bekken, rug, nek, schouders en blaas te voorkomen.

Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de bevalling.
En dan met name aan de emotionele aspecten. Door middel van de cursus leer je
om de krachtige emoties die je tijdens de bevalling ervaart op een positieve
manier te verwerken.

Gemiddeld bestaat een Cesar cursus uit acht tot tien lessen.
Vaak bevat het ook een partneravond en een terugkomavond voor na de bevalling.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...