Zwangerschapscursus: Cesar

 

Een Cesar cursus is vergelijkbaar met de cursus Mensendieck.
Ook hierbij ligt de nadruk op een gezonde manier van bewegen. Dit in combinatie
met een goede houding. De oefeningen zijn erop gericht om klachten aan je
bekken, rug, nek, schouders en blaas te voorkomen.

Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de bevalling.
En dan met name aan de emotionele aspecten. Door middel van de cursus leer je
om de krachtige emoties die je tijdens de bevalling ervaart op een positieve
manier te verwerken.

Gemiddeld bestaat een Cesar cursus uit acht tot tien lessen.
Vaak bevat het ook een partneravond en een terugkomavond voor na de bevalling.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...