Zwangerschapscursus: mensendieck

Tijdens een cursus mensendieck leer je bewust te worden van je lichaam. Je lijf verandert tijdens de zwangerschap. Het is dan fijn om je lichaam in deze periode te voelen en vooral te begrijpen, zodat je beter weet hoe je op bepaalde signalen van je lichaam moet reageren.

De cursus richt zich voor een groot deel op het voorkomen van rug- , en gewrichtsklachten. Hoe kun je het beste tillen en bukken tijdens de zwangerschap om klachten te voorkomen? Je krijgt les in spierversterkende oefeningen, zoals buik-, borst-, en bekkenbodemoefeningen. Daarnaast leer je eventueel optredende klachten zo snel mogelijk te signaleren en te behandelen.

Met de kennis en oefeningen uit de cursus krijg je meer zelfvertrouwen tijdens de bevalling. Je weet hoe je lichaam functioneert en hoe je hier het best op kunt reageren.

Vorig artikelVUmc opent moedermelkbank
Volgend artikelPretecho

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
69VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De eerste maanden van je baby vastleggen

Gefeliciteerd met de geboorte van jouw kleine wonder! Voor veel moeders is het spannend om voor het eerst een kindje te krijgen. Dat is...

Geef jouw kind plezier in een wipstoel

Jouw kind wil je altijd de beste start geven. Voordat jouw kind geboren is, ga je daarom al op zoek naar de beste spullen....

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...