Zwangerschapscursus: mensendieck

Tijdens een cursus mensendieck leer je bewust te worden van je lichaam. Je lijf verandert tijdens de zwangerschap. Het is dan fijn om je lichaam in deze periode te voelen en vooral te begrijpen, zodat je beter weet hoe je op bepaalde signalen van je lichaam moet reageren.

De cursus richt zich voor een groot deel op het voorkomen van rug- , en gewrichtsklachten. Hoe kun je het beste tillen en bukken tijdens de zwangerschap om klachten te voorkomen? Je krijgt les in spierversterkende oefeningen, zoals buik-, borst-, en bekkenbodemoefeningen. Daarnaast leer je eventueel optredende klachten zo snel mogelijk te signaleren en te behandelen.

Met de kennis en oefeningen uit de cursus krijg je meer zelfvertrouwen tijdens de bevalling. Je weet hoe je lichaam functioneert en hoe je hier het best op kunt reageren.

Vorig artikelVUmc opent moedermelkbank
Volgend artikelPretecho

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...

De ideale staycation met kleine kinderen

Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...

Minder geld uitgeven aan luiers? Check deze vier handige tips

Luiers: met een baby ontkom je er niet aan. In het eerste levensjaar gebruikt je kleintje er gemiddeld zelfs zeven per dag! De broekjes...

Het beste buitenspeelgoed voor jonge kinderen

Wanneer je een jong kind hebt, dan is het natuurlijk superleuk om lekker buiten te spelen. Toch is het af en toe lastig om...