In het buitenland hebben baby’s vaak meer last van diarree dan in Nederland. Zeker in landen waar de hygiënische omstandigheden slechter zijn dan in ons land. Reizigersdiarree wordt vaak veroorzaakt door besmet water of voedsel, maar ook de hitte kan de boosdoener zijn. Net als thuis is het belangrijk om je kindje zoveel mogelijk water te laten drinken, omdat ze erg gevoelig zijn voor vochtverlies.
Water
Tijdens de vakantie is het belangrijk om goed op te letten wat je kindje eet en drinkt. Vooral water is een grote veroorzaker van diarree. Hou er rekening mee dat niet overal het water uit de kraan te drinken is. Geef je baby daarom mineraalwater uit een flesje. Als je zelf kookt is het raadzaam om fruit en dergelijke te wassen met flessenwater in plaats van water uit de kraan. En tijdens het douchen of in bad doen van je kindje is het verstandig om het mondje van je baby dicht te houden, zodat je kind zo min mogelijk water binnenkrijgt.
Als je met je kindje verkoeling wilt zoeken in het water, bekijk dan eerst of het water in het riviertje, meer of haventje veilig is. Zoet, stilstaand water kan namelijk een infectiebron zijn. Vooral bij warm weer. In zee zwemmen is minder riskant.
ORS
Om uitdroging tegen te gaan kun je je kindje ORS geven. Hierin zitten suikers en zouten die het lichaam nodig heeft om vocht op te nemen en vast te houden. Voor baby’s, peuters en kinderen tot zes jaar is er ORS-junior verkrijgbaar met een lekker smaakje. Als je geen ORS voor handen hebt, dan kun je het zelf fabriceren door een oplossing te maken. Per liter water gebruik je één theelepel tafelzout en acht theelepels of klontjes suiker.
