De Britse regering wil baby’s
meer laten bewegen. Zo moeten kinderen onder de 5 jaar, zelfs als ze nog niet
kunnen lopen, dagelijks lichamelijke oefeningen verrichten. Met deze nieuwe
richtlijnen hoopt de Britse regering ernstig overgewicht bij kinderen te
voorkomen.
Uit de kinderwagen
Drie uur bewegen per dag voor kinderen van 5 volstaat, aldus het Britse
ministerie van volksgezondheid. Hierbij is een belangrijke rol voor ouders
weggelegd. Die moeten ervoor zorgen dat kinderen minder stilzitten,
bijvoorbeeld voor de televisie of in de kinderwagen.
Het ministerie benadrukt dat het niet de bedoeling is dat kinderen drie uur
achtereen hollen of anderszins in touw zijn. De bewegingsmomenten moeten over de hele dag worden
uitgesmeerd. Kinderen krijgen al genoeg beweging door te spelen of door met hun
ouders te gaan zwemmen. Kinderen tussen de 5 en 18 jaar moeten dagelijks ten
minste een uur intensief bewegen, raadt de regering aan.
Ernstig overgewicht
Van de Britse volwassenen heeft bijna een kwart ernstig overgewicht. De
verwachting is dat tegen 2050 negentig procent van de volwassenen te zwaar is.
Meer dan zestig procent van de volwassenen beweegt minder dan tweeënhalf uur
per dag, de dagelijks minimaal aanbevolen hoeveelheid.
Lees ook het artikel ‘Beweegtips voor baby’s’.
