Kinderen van hardwerkende moeders zijn
vaak dikker dan kinderen van moeders die niet werken. Dat toont een nieuwe
studie aan, gepubliceerd in het januari/februari nummer van Child Development.
Obesitas bij kinderen in de Verenigde Staten is meer dan verdrievoudigd in de
afgelopen decennia. Eerder onderzoek toonden al aan dat er een verband bestaat
tussen de body mass index (BMI) van kinderen en het feit dat de moeder werkt of
niet.
Onderzoekers van de American University, Cornell University en de Universiteit
van Chicago baseren hun conclusie op een onderzoek onder 900 Amerikaanse
kinderen in de leeftijd van 3, 5 en 6 jaar in tien steden.
De onderzoekers ontdekten dat het totale aantal jaren dat een moeder werkte een
kleine, maar cumulatieve invloed had op het BMI van hun kinderen. Dit vergroot na
verloop van tijd de kans op overgewicht of obesitas. Waarom werkende moeders
dat effect hebben op hun kinderen is vooralsnog onduidelijk. Verrassend is dat
een verandering in de lichamelijke activiteit van de kinderen, de bestede tijd
zonder toezicht en de tijd dat ze voor de televisie zitten het verband tussen
het werk van de moeder en het BMI van de kinderen niet verklaart.
De wetenschappers vermoeden dat werkende ouders minder tijd
hebben om boodschappen te doen en te koken. Hierdoor wordt er vaker buiten de
deur gegeten en ongezond gegeten.
Overgewicht voorkomen
Als ouder heb je veel zelf in de hand.
Een gezond
voedingspatroon tijdens de zwangerschap is van groot belang. Eet gezond en
gevarieerd. Ga vooral niet voor twee eten. Je voeding moet voldoende vitamines
en mineralen bevatten.
Na de zwangerschap is regelmaat voor je kind belangrijk. Wanneer je kindje over
gaat op vast voedsel is het van belang dat je op vaste tijdstippen eet met weinig
of gezonde tussendoortjes (maximaal vier tussendoortjes). Zorg dat je kind de
tijd neemt om rustig te eten.
Dring vooral geen eten op bij je kind. Uit onderzoek blijkt dat kinderen
onbewust de hoeveelheid eten aanpassen aan de hoeveelheid calorieën die ze die
dag binnen hebben gekregen.
Daarnaast is het belangrijk dat je kind voldoende beweegt. Ga samen met je kind
op de fiets naar school en laat de kleine veel buitenspelen.
