De man komt tijdens de zwangerschap ook aan. Gemiddeld komen mannen ongeveer 6,35 kilo aan. Hoe dat komt? Hieronder een aantal redenen waarom mannen ook aankomen als jij zwanger bent.
- 20% van de mannen zegt dat ze grotere porties krijgen voorgeschoteld.
- 25% zegt dat ze meer eten om hun partner een beter gevoel te geven over het
feit dat ze aankomen. - 41% zegt dat er meer snacks in huis zijn.
- 42% zegt dat ze meer tijd besteden aan eten met hun partner om op die manier
optimaal te genieten van de zwangerschap en de tijd dat ze nog alleen zijn.
Het slechte nieuws is dat slechts een derde van alle mannen die aankomen tijdens de zwangerschap na afloop samen met zijn vrouw op dieet gaat.
De meest populaire snacks van mannen tijdens de zwangerschap van de vrouw zijn
pizza, chocolade, chips en bier.
Wat kun je als man nu doen om te voorkomen dat je aankomt tijdens de zwangerschap van je vrouw?
- Besef dat je vrouw meer energie nodig heeft omdat ze zwanger is. Dat ze meer
eet en ook aankomt betekent niet dat jij ook meer moet gaan eten. - Probeer samen gezond te eten, dat is niet alleen beter voor jullie eigen
gezondheid en gewicht maar ook voor het ongeboren kindje. Probeer je vrouw dus
ook te overtuigen dat het beter is om gezond te eten in plaats van allerlei
vette en/of suikerrijke snacks. - Ga er samen lekker op uit, maak wandelingen of fietstochten. Ga in ieder geval
lekker bewegen. Dat is een stuk gezonder dan samen op de bank met een zak chips
of een pak koekjes. - Het is belangrijk dat jij als aankomende vader het goede voorbeeld geeft aan
je vrouw, als jij telkens ongezonde snacks zit te eten komt ze alleen maar in
de verleiding dit ook te nemen terwijl dit dus niet zo goed is voor het kindje. - Probeer jezelf nu al een gezonde leef- en eetstijl aan te leren, dat heeft
alleen maar voordelen als het kindje er eenmaal is, die zal je namelijk
uiteindelijk ook moeten leren om gezond te eten.
Hebben jullie hier ervaring mee? Dat je bent aangekomen toen je vrouw zwanger
was? Of juist dat je man aankwam toen jij zwanger was?
