Steeds meer zwaarlijvige zwangere vrouwen

 

Het aantal zwaarlijvige zwangere vrouwen stijgt. Verloskundigen
maken zich over deze toename grote zorgen. Dat meldt het RTL Nieuws.

Zwangere vrouwen die al voor de zwangerschap kampen met overgewicht hebben meer
kans op een miskraam, hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes, complicaties bij
de bevalling, een keizersnede en babysterfte.

Maar liefst 40 procent van de vrouwen is in Nederland te zwaar. ‘En die tendens zien we ook bij zwangere vrouwen’, zegt verloskundige Mariël Croon. Samen met hoogleraar verloskunde Joris van der Post stelde zij ‘nieuwe
richtlijnen’ op voor zwangere vrouwen in de Grote geboortegids, die binnenkort
verschijnt.

Croon laat weten dat eten voor twee echt niet nodig is. ‘Tijdens
de eerste 28 weken van de zwangerschap zijn extra calorieën overbodig. De laatste
twaalf weken heeft de baby ongeveer 200 extra calorieën per dag nodig. Dat komt
neer op een volkoren boterham met kaas’, aldus Croon.

Gezonde dagporties
bij zwangerschap:

  • brood – 6 sneetjes
  • aardappels, rijst,
    pasta of peulvruchten – 4 stuks / opscheplepels / 200 g
  • groenten – 4
    opscheplepels / 200 g
  • 2 stuks fruit
  • 400 ml melkproducten
  • 20 g (1 plak) kaas
  • 100 – 120 g
    vlees(waren), vis, ei en vleesvervangers (naar gewicht)
  • 40 g halvarine,
    margarine, bak- en braadproducten
  • 1,5 l dranken

Bron:
Grote geboortegids

Lees hier meer over gezonde voeding tijdens de zwangerschap

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
71VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De eerste maanden van je baby vastleggen

Gefeliciteerd met de geboorte van jouw kleine wonder! Voor veel moeders is het spannend om voor het eerst een kindje te krijgen. Dat is...

Geef jouw kind plezier in een wipstoel

Jouw kind wil je altijd de beste start geven. Voordat jouw kind geboren is, ga je daarom al op zoek naar de beste spullen....

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...