Stress is overdraagbaar van moeder op baby.
Dat toont een nieuw Duits onderzoek aan.
Wetenschappers ontdekten dat de stress van een
moeder via haar placenta aan de ongeboren baby kan worden doorgegeven. Aan het
onderzoek namen 25 vrouwen en hun kinderen (nu tussen de tien en negentien
jaar) deel. De vrouwen hadden allemaal bijzondere thuissituaties.
Het is al langer bekend dat een zwangere vrouw met stress meer kans heeft op
een kind met op latere leeftijd een psychische stoornis en/of gedragsproblemen.
In dit onderzoek gaat het vooral om uitzonderlijke stress, bijvoorbeeld
veroorzaakt door een gewelddadige partner. De wetenschappers benadrukken dan
ook in hun rapport dat de meeste zwangere vrouwen niet met dergelijke
stresssituaties te maken hebben. Ook laten ze weten dat de omgeving waarin het
kind opgroeit van groot belang kan zijn op zijn verdere ontwikkeling.
Ben jij zwanger
en gevoelig voor stress? Babyvandaag geeft je een aantal anti-stress tips:



-Pas voor en tijdens je zwangerschap je leefritme aan. Accepteer dat veel
dingen tijdens de zwangerschap meer energie kosten dan normaal.


-Zorg
dat je voldoende blijft bewegen. Vooral zwemmen is goed voor zwangere vrouwen.
Ook Yoga en ontspanningsoefeningen doen je goed.


-Rust is zeer belangrijk. Ga
niet te laat naar bed en neem rust wanneer je moe bent.


-Eet veel voeding met
vitamine B en C. B-vitamines ondersteunen de werking van het zenuwstelsel en
hierdoor ook het prestatievermogen. Door vitamine C wordt het negatieve effect
van stress op het immuunsysteem verminderd.
 deel. ){kind=link}