Vitamine D is van groot belang tijdens de zwangerschap. Uit een
onderzoek van het UMC Utrecht blijkt dat ruim een kwart van de pasgeboren
baby’s bij de geboorte een vitamine D-tekort heeft. Dit gebrek aan vitamine D
vergroot de kans op luchtweginfecties in het eerste jaar na de geboorte.
Onderzoek
De wetenschappers van het UMC Utrecht onderzochten bij 156 pasgeborenen het
vitamine D-gehalte van het navelstrengbloed. Daarna volgden ze alle kinderen
tijdens hun eerste levensjaar. Van deze kinderen liepen er achttien een
ernstige infectie van de lagere
luchtwegen met het RS-virus op. Kinderen met de laagste concentratie vitamine D
blijken een zes keer grotere kans te hebben op een RSV-infectie. Dit effect van vitamine D staat los van andere risicofactoren, zoals
etniciteit van de moeder en geboorteseizoen.
Kinderarts Louis Bont zegt: ‘De conclusie van
het onderzoek is eenvoudig. Zwangere vrouwen moeten zich aan de vitamine
D-richtlijn houden. De Gezondheidsraad adviseert het gebruik van vitamine
D-supplementen tijdens de zwangerschap. Wij laten voor het eerst zien dat het
gebruik van vitamine D daadwerkelijk ziektegevallen voorkomt. RSV is de
belangrijkste oorzaak van ziekenhuisopnames voor jonge kinderen.’
Slechts 46 procent van de zwangere vrouwen in het onderzoek slikte vitamine D
tijdens de zwangerschap. Bij deze vrouwen was het gehalte vitamine D in het
navelstrengbloed inderdaad hoger. Bij 27 procent van de pasgeborenen was de
concentratie vitamine D zo laag dat sprake was van een tekort . Vitamine D
speelt onder meer een rol bij de ontwikkeling van het afweersysteem.
Vitamine D slikken
Vitamine D zit voornamelijk in vette vis als haring, meerval en makreel. Let
tijdens je zwangerschap extra op de versheid van de vis en vermijd voorverpakte
vis. De belangrijkste bron van vitamine D is echter zonlicht. Onze huid maakt
op dat moment vitamine D aan.
Het is echter zo dat je via voeding en de zon
onvoldoende vitaminde D binnen krijgt. Daarom adviseren we je extra vitamine D
in te nemen. Dit is in pilvorm verkrijgbaar bij je drogist of apotheker.
.jpg&description=Vitamine D is van groot belang tijdens de zwangerschap. Uit een onderzoek van het UMC Utrecht blijkt dat ruim een kwart van de pasgeboren baby’s bij de geboorte een vitamine D-tekort heeft. Dit gebrek aan vitamine D vergroot de kans op luchtweginfecties in het eerste jaar na de geboorte.){kind=link}
hoeveel internationale eenheden raden jullie aan in supplementvorm tijdens zwangerschap? En is het ook verstandig tijdens eicelrijping? Of pas als je zwanger bent?