Wintertijd met jonge kinderen

Dit weekend gaat de klok ’s nachts een uur terug. Volwassenen verheugen zich op een uurtje extra slaap, maar kinderen trekken zich niets aan van de officiële tijd op de klok. Door hun slaapritme zullen zij waarschijnlijk gewoon ’s ochtends vroeg wakker worden nadat ze hun normale hoeveelheid slaap hebben gehad. Op de klok is het dan dus een uur vroeger: ze staan niet om half 7, maar om half 6 naast je bed. Gelukkig kun je dit omzeilen.

Met een beetje voorbereiding kun je de biologische klok van je kind een beetje verschuiven, zodat hij iets later naar bed gaat en iets later wakker wordt. Begin dus een paar dagen van te voren al met je kind iets later naar bed te brengen. Zo komt hij toch aan zijn uren slaap, zonder jou ineens in alle vroegte wakker te maken.

Afspraken maken

Ook kun je afspraken maken. Als een kind echt niet verder kan slapen, spreek dan een aantal regels af waar jullie je allebei in kunnen vinden. Je kunt bijvoorbeeld afspreken dat je zoon of dochter zachtjes naar beneden mag gaan, maar niet de hele ochtend voor de televisie mag zitten. Met twee of meer kinderen loop je de kans dat het geluidsniveau bij het spelen of ruzie maken al snel oploopt: in dit geval kun je bijvoorbeeld afspreken dat ze in hun eigen kamers blijven spelen tot het ontbijt. Als je kind al kan klokkijken is het erg goed om een tijd af te spreken dat hij of zij je wakker mag maken, of dat het ontbijt begint. Dan is het voor hem makkelijker zich aan de afspraak te houden.

Duidelijkheid

Duidelijkheid is ook belangrijk. Leg je kind uit waarom je aan hem vraagt dat hij je niet wakker maakt. Op die manier zal hij minder snel geneigd zijn dit toch te doen. Je kunt je kind met een beloningssysteem aanleren om stilletjes te spelen en jou niet wakker te maken. Blijf echter wel realistisch: ouders van jonge kinderen zullen in de meeste gevallen toch moeten wennen aan vroege ochtenden.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...