Heerlijk
spelen in een badje, zandkastelen bouwen op het strand of fietsen met
de kleine voorop. Dat zijn zo de geneugten van de zomer.
Maar de zomer kent ook nadelen. Extreme hitte is voor niemand
plezierig.
Met deze temperaturen
kan het moeilijk zijn voor je baby om slaap
te vatten. Hoe kun je hem of haar een handje helpen?
Zonwering
Zorg voor goede zonwering. Op die
manier krijgt de zon geen kans om de kamer te verwarmen. Als je geen zonwering
hebt, kun je ook witte lakens aan de buitenkant van de ramen hangen. Dikke
witte gordijnen binnen werken ook. Als de opzet van het huis het toelaat, kun
je de kinderkamer het beste aan de schaduwkant van het huis indelen. Dan wordt
je kindje ook minder snel wakker van de zon die op zijn of haar gezichtje
schijnt.
Ventilatie
Zorg voor een goed geventileerde
kamer. Doe voor het slapen gaan de ramen open en zet eventueel een ventilator
aan. Richt de ventilator naar buiten, zodat de warme lucht uit het huis
geblazen wordt. Doe de ramen op een kier als je baby ook echt gaat slapen, want
tocht is niet goed voor je kindje. Ook kun je de ventilator het beste
neerzetten op een plek waar hij niet op je kindje blaast, en altijd buiten
bereik van kindervingertjes.
Bedje vrij
Zorg ervoor dat er zoveel mogelijk
lucht bij het bedje of wiegje kan komen. Haal overbodige dekentjes, kussentjes
en knuffels weg, zodat je kindje vrij komt te liggen. Ook kun je het beddengoed
aanpassen aan het weer. Als je kindje al een slaapzakje
aanheeft, kun je bijvoorbeeld het dekentje weglaten. Een baby kan ook prima met
enkel een luier slapen als de temperaturen echt oplopen. Houdt dan wel echt de
tocht in de gaten, en ga op je gevoel af.
Waterproof materiaal
Waterproof materiaal is erg
handig, maar het laat geen lucht door. Dit is niet fijn in de zomer, en je kunt
voor jezelf dus de afweging maken of je dit weg kunt laten. Je kunt ook enkele
lagen stof er bovenop leggen die wel ‘ademen’, zoals katoen of linnen.
Kinderwagen
Als je baby in slaap valt in de
kinderwagen zal hij of zij het sneller heet krijgen. In zo’n kleine ruimte
loopt de temperatuur sneller op. Je kunt een parasolletje aan de kinderwagen
vastmaken en een witte doek over de kap leggen die het zonlicht terugkaatst.
Donkere kleuren absorberen warmte, let daarop bij de keuze van de kinderwagen.
Kamerthermometer
Met een kamerthermometer hou je de
temperatuur in de kamer van je baby goed in de gaten. Een baby slaapt het beste
in een ruimte die tussen de 16 en 20 graden is.
Water
Hang natte doeken over stoelen in
de kamer. De verdampende lucht helpt de kamer afkoelen. Je kunt je baby ook
afkoelen met een nat doekje, maar zorg ervoor dat deze lauw is en niet koud. Je
kindje zal afkoelen van het water dat verdampt van haar of zijn huidje, niet van de
koude doek. Als je denkt dat je baby het echt te
heet heeft kun je hem of haar in een lauwwarm badje laten afkoelen.
Je kan hem of haar ook op een op een verzorgingskussen of luiermatje leggen
zonder luier. Luiers zijn nogal warm om aan te hebben, en zo kan je baby voor
het slapen gaan nog even afkoelen.
Laat ons weten op het forum of
deze tips geholpen hebben!
