Free Porn
xbporn
Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged
Ankara Escort
1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
deneme bonusu veren bahis siteleri
deneme bonusu
casino slot siteleri/a>
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Cialis
Cialis Fiyat
deneme bonusu
padişahbet
padişahbet
padişahbet
deneme bonusu 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet untertitelporno porno 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت pov leccata di figa
best porn 2025
homemade porn 2026
mi masturbo guardando una ragazza
estimare cost apartament precisă online
blonde babe fucked - bigassmonster

Zwanger en op wintersport

 

Maanden geleden heb je een wintersportvakantie
geboekt. Nu ben je zwanger. Mag je skiën? En waar moet je opletten?

Als je van plan bent om te gaan skiën of snowboarden tijdens je zwangerschap is
het verstandig om dit eerst te melden bij je verloskundige, gynaecoloog of
huisarts. In sommige gevallen is het namelijk onverantwoord om de latten onder
te binden. Of je tijdens je zwangerschap kunt skiën hangt af van de hoogte van het gebied,
je ski-ervaring en de duur van de zwangerschap.

Tot 12 weken zwangerschap

Tot 12 weken zwangerschap mag je skiën. Ben je langer dan twaalf weken zwanger
dan is het verstandig om de latten niet onder te binden.


Risico’s

Hoogte skigebied
Hoog in de bergen bevat de lucht minder zuurstof. Hierdoor kan benauwdheid
ontstaan. Ook kun je een bloedneus krijgen, door een tekort aan zuurstof in het
bloed. Wanneer je aan het skiën bent verbruik je extra zuurstof waardoor het
tekort nog groter wordt. Als zwangere vrouw moet je niet alleen jezelf maar ook
je ongeboren baby van voldoende zuurstof voorzien. Kies daarom een gebied uit
dat niet hoger gelegen ligt dan 2150 meter. Ga je tijdelijk naar een hoger
gelegen gebied om van een piste af te dalen? Zorg dan dat je niet te lang op
een hoogte van 3000 meter of hoger blijft.


Vallen

Hoe goed je ook kunt skiën of
snowboarden er bestaat een kans dat je valt of door een ander omver wordt
geskied. Zorg ervoor dat je rustig aan doet. Ga vooral niet springen en blijf op de piste. Dus geen off-piste. 



Stabiliteit

Het zwaartepunt tijdens je zwangerschap
verandert. Hierdoor sta je minder stabiel op je ski’s. Bovendien verweken de
banden van je baarmoeder, worden je gewrichten soepeler en vertraagt je
stofwisseling.

Ga niet skiën of snowboarden als…

-Je verloskundige, gynaecoloog en/of huisarts het afraadt.
-Je nooit eerder bent wezen skiën of snowboarden.
-Je bang bent om te vallen.
-Je langer dan 12 weken zwanger bent.
-Je een week lang in een skigebied hoger dan 2150 meter zit.
-Je veel last hebt van verschillende zwangerschapskwaaltjes.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

3 handige tassen voor een kersverse moeder

De komst van een baby brengt  natuurlijk ontzettend veel blijdschap en geluk met zich mee. Maar als kersverse moeder sta je ook voor de...

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...