Zwangere vrouwen moeten meer vis eten

Zwangere vrouwen moeten meer vis eten. Dat is het advies van professor Jack Winkler, de directeur van de afdeling Voedingsbeleid van de Londense Metropolitan University. Het eten van vis tijdens de zwangerschap verkleint de kans op herenproblemen bij de baby.

Zwangere vrouwen kregen eerder altijd het advies om juist niet te veel vis te eten, omdat er enkele risico’s kleven aan het eten van vis. In vis zitten schadelijke stoffen, zoals dioxines, PCB’s en toxafeen. Volgens Winkler zijn de gunstige voordelen van met name visolie groter dan de risico’s.

De omega-3 vetzuren in vis zijn essentieel voor het goed functioneren van de hersenfuncties van een baby. Vrouwen die weinig vis eten tijdens de zwangerschap zouden een grotere kans hebben op een baby met hersenproblemen.

In ons artikel ‘Ongeschikte voeding tijdens de zwangerschap’ hebben wij de belangrijkste ‘verboden’ tijdens de zwangerschap voor je op een rijtje gezet. Lees ook het artikel ‘Vitamines tijdens de zwangerschap’ voor een gezonde voeding tijdens je zwangerschap.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...

De ideale staycation met kleine kinderen

Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...

Minder geld uitgeven aan luiers? Check deze vier handige tips

Luiers: met een baby ontkom je er niet aan. In het eerste levensjaar gebruikt je kleintje er gemiddeld zelfs zeven per dag! De broekjes...