Zwangere vrouwen moeten meer vis eten

Zwangere vrouwen moeten meer vis eten. Dat is het advies van professor Jack Winkler, de directeur van de afdeling Voedingsbeleid van de Londense Metropolitan University. Het eten van vis tijdens de zwangerschap verkleint de kans op herenproblemen bij de baby.

Zwangere vrouwen kregen eerder altijd het advies om juist niet te veel vis te eten, omdat er enkele risico’s kleven aan het eten van vis. In vis zitten schadelijke stoffen, zoals dioxines, PCB’s en toxafeen. Volgens Winkler zijn de gunstige voordelen van met name visolie groter dan de risico’s.

De omega-3 vetzuren in vis zijn essentieel voor het goed functioneren van de hersenfuncties van een baby. Vrouwen die weinig vis eten tijdens de zwangerschap zouden een grotere kans hebben op een baby met hersenproblemen.

In ons artikel ‘Ongeschikte voeding tijdens de zwangerschap’ hebben wij de belangrijkste ‘verboden’ tijdens de zwangerschap voor je op een rijtje gezet. Lees ook het artikel ‘Vitamines tijdens de zwangerschap’ voor een gezonde voeding tijdens je zwangerschap.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
71VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...