Je bent
zwanger of je wilt graag zwanger worden. Hoe gaat dat dan met je
werk?
Waar krijg je allemaal mee te maken als je zwanger bent? En waar
loop je tegenaan als je eenmaal moeder bent? Wat zijn je rechten en plichten en
waar moet je rekening mee houden? Wij zetten alles van maand tot maand voor je
op een rijtje.
Voor je zwanger bent : Dit moet je weten
Werk je met gevaarlijke stoffen? Wees dan extra voorzichtig. Bepaalde
stoffen kunnen namelijk extra risico’s met zich meebrengen voor de
vruchtbaarheid of het ongeboren kind.
Iedere werkgever hoort een inventaris te maken van de risico’s die
werknemers lopen, ook als het gaat om gevaarlijke stoffen. Vraag je werkgever
er naar en lees waar de risico’s zitten. Bij twijfel kun je ook naar het
spreekuur van de Arbodienst of advies vragen aan de bedrijfsarts.
Maand 1: Je bent zwanger!
Wees alert op het werken met gevaarlijke stoffen. Werk je met dieren of
sta je bloot aan straling, dan moet je ook voorzichtig zijn.
Het is verstandig om zo snel mogelijk aan je baas te melden dat je
zwanger bent. In overleg kunnen jullie dan bepalen of je eventueel ander werk
kunt doen en op welke manieren je je ongeboren kind kunt beschermen.
Maand 2: voorzichtig
Als je zwanger bent en je zit in een sollicitatieprocedure, ben je niet
verplicht dit te melden. De werkgever mag er ook niet naar vragen.
Wees voorzichtig met trillingen en schokken. Dit is niet goed voor
jou en het kind in je buik.
Vermijd werken onder extreem warme of koude temperaturen (werken in een
vriescel) en overdruksituaties (duiken bijvoorbeeld).
Maand 3: naar de verloskundige
De meeste vrouwen vertellen nu hun werkgever en collega’s over hun
zwangerschap.
Zodra je je werkgever hebt geïnformeerd, heb je wettelijk recht op extra
bescherming tijdens de zwangerschap in situaties die daar om vragen.
Ook
hoor je gelegenheid te krijgen om verloskundige of gynaecoloog te bezoeken, ook
onder werktijd.
Vraag bij de verloskundige naar een zwangerschapsverklaring met de
vermoedelijke bevallingsdatum. Die heeft je werkgever namelijk nodig om je
zwangerschap te melden bij het UWV.
- Je mag nu niet meer te zwaar tillen
(minder dan 10 kg per keer) en niet meer worden blootgesteld aan
geluidsbelasting van meer dan 80 dB(A).
. Maand 4: Kinderopvang?
Je hebt recht op 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof. Dit kan je
vanaf zes tot vier weken voor de uitgerekende datum opnemen. Na de bevalling
heb je wettelijk nog recht op respectievelijk tien tot twaalf weken verlof. In
het CAO-boekje kun je lezen wat er precies voor jouw branche of bedrijf gemaakt
zijn.
Wil je na de bevalling gebruik maken van kinderopvang, dan is het slim
om nu alvast je ongeboren kind in te schrijven i.v.m. mogelijke
wachtlijsten. Informeer bij je werkgever en die van je partner naar de
mogelijkheden om daarvoor een financiële bijdrage te krijgen.
Kijk in het CAO-boekje wat de afspraken zijn over bezoeken aan
bijvoorbeeld huisarts of fysiotherapeut onder werktijd.
Maand 5: Geen stress
Als je zwanger bent, moet je jezelf in acht nemen. Vermijd stress en een
(te) hoge werkdruk. Praat erover met je leidinggevende en kijk of het werk
anders georganiseerd kan worden of dat werk- en rusttijden anders aangepast
kunnen worden. Bijvoorbeeld in de vorm van een extra pauze of minder in
ploegendienst werken.
Je mag niet verplicht worden om nachtdiensten te maken.
Als je zwanger bent (en tot zes maanden na de bevalling) heb je recht op
extra pauzes. Werk je 8 uur, dan mag je maximaal 1 uur extra doorbetaalde pauze
nemen.
Vanaf de 20e week van de zwangerschap mag je niet vaker dan 10 keer per
dag maximaal 5 kilo tillen.
Word je ziek en houdt je ziekte verband met je zwangerschap, meld
dat dan aan je werkgever zodat hij een uitkering kan aanvragen om vervanging te
bekostigen.
Maand 6: zorg en werk
Bespreek met je leidinggevende de regeling van je vervanging tijdens je
verlof.
Denk alvast na over hoe je straks werk en zorg wilt gaan combineren en
praat erover met je partner.
Je hebt recht op deeltijdwerk. Je werkgever mag dit niet afwijzen.
Let op voor RSI-achtige klachten. Door je zwangerschap houd je meer vocht
vast waardoor dit soort klachten kunnen ontstaan. Blijf daarom niet te lang in
dezelfde houding werken. Beweeg regelmatig en neem je pauzes op tijd.
Maand 7: niet tillen
Vanaf week 30 is het niet verstandig om meer dan 5 keer per dag een
gewicht van 5 kilo (of meer) te tillen. Ook mag je niet meer verplicht worden
om in je laatste 3 maanden te hurken, knielen, bukken of al staande voetpedalen
te bedienen.
Maand 8: financiën
Je moet tenminste 3 weken (maar liever sneller) voordat je met zwangerschapsverlof
gaat dit melden bij je werkgever.
Verdiep je nog eens in de financiële gevolgen. Het kan namelijk zijn dat
bepaalde onderdelen van je salaris niet worden doorbetaald (bijv. extra
inkomsten uit overwerk).
Maand 9: Verlof!
Je buik begint behoorlijk in de weg te zitten en je bent nu echt wel toe
aan rust. Tijd voor je zwangerschapsverlof dus. Ben jij ZZP’er en zwanger? Ook dan kun je ‘betaald’ met verlof. Met de ZEZ-uitkering kan ook de freelancer rustig bevallen. Deze regeling is sinds juni 2008 ingevoerd. Lees hier alles over ZZp’er en zwangerschapsverlof.
De geboorte
Meld de geboorte van je kindje bij je werkgever zodat die dat weer aan
het UWV kan doorgeven. Deze instantie bepaalt dan tot wanneer je verlof
loopt.
Als de geboorte van je kind op een werkdag van je partner plaatsvindt
heeft hij/zij recht op calamiteitenverlof. In de dagen na de geboorte heeft je
partner recht op kraamverlof (zie het CAO-boekje).
Dit artikel is afkomstig van:
Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.
