5 weken zwanger zwangerschapskalender
Hartje
Je baby is nu 2mm, nog erg klein. Vanaf nu worden de organen van je kindje aangelegd. Deze week kan het hartje beginnen met kloppen. Helaas kun je dat nog niet horen, maar vanaf ongeveer de tiende week kan dat bij de verloskundige.
Heb jij net ontdekt dat je zwanger bent en heb je zin om het aan iedereen te vertellen? Deel het op ons forum met andere moeders-in-spé!
Gezonde voeding
Nu de organen van je kindje worden aangelegd is het van groot belang dat je gezond leeft. Overleg met je huisarts over je eventuele medicijngebruik en let op wat je eet.
Sommige voedingsmiddelen zijn tijdens de zwangerschap verboden of kun je beter met mate eten. Denk hierbij aan rauw vlees, drop, gerookte vis, kaas van rauwe melk, kant-en-klaar sauzen en lever. Wanneer je gezond eet krijg je ook de juiste vitamines binnen. Toch heeft een zwanger lichaam iets extra’s nodig. Zwangere vrouwen hebben tien microgram vitamine D nodig. Via een normale, gezonde voeding krijg je ongeveer drie microgram vitamine D binnen.
