Hollandse pot is gunstig voor de vruchtbaarheid van de man. Dat blijkt uit een onderzoek van het Erasmus MC. Het aantal zaadcellen van mannen die regelmatig aardappels, groente, vlees, fruit en volkoren granen eten is twee keer zo hoog als bij mannen die een ander voedingspatroon hebben.
Marijana Vujkovic deed onderzoek naar de relatie tussen voedingspatronen enerzijds en vruchtbaarheid en zwangerschapsuitkomsten anderzijds. Zij onderzocht koppels met een verminderde vruchtbaaheid, die zich meldden bij de ivf-kliniek van het Erasmus MC.
In totaal onderzocht Vujkovic 161 koppels. Bij de mannen die regelmatig Hollandse pot eten werden per milliliter 62 miljoen zaadcellen gevonden, tegenover 37 miljoen bij mannen met een ander eetpatroon.
Al eerder meldden wij dat vrouwen die een streng mediterraan dieet volgen 40 procent meer kans hebben op een zwangerschap. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen die veel vis, plantaardige olie, peulvruchten, noten en groenten aten vaker zwanger werden dan de vrouwen die geen mediterraan dieet volgden.
Beide diëten zorgen ook voor een verhoging van het foliumzuurgehalte. Foliumzuur zorgt ervoor dat je ongeboren kindje zich goed kan ontwikkelen.
