Sterk zaad

Ook aanstaande vaders moeten hun leefpatroon aanpassen om de kwaliteit van hun zaad te verbeteren.

Zo zijn vele factoren van invloed op het zaad van de man. Wist je dat het beter is om een boxershort te dragen dan een slip? En een fanatieke wielrenner iets minder vaak op zijn fiets moet stappen om de kwaliteit van het zaad goed te houden?

Daarnaast zijn er nog enkele tips voor ‘kwaliteitszaad’:

-Drink met mate. Alcohol heeft een slechte invloed op de kwaliteit van het zaad.

-Ook roken en drugs maken de kwaliteit er niet beter op. Sterker nog, de kwaliteit verminderd aanzienlijk.

-Zorg dat je voldoende vitamine C  en zink binnenkrijgt. Deze vitamine heeft een gunstig effect op het zaad. Eet dus genoeg bruine boterhammen, vis en ei. Maar eet vooral gevarieerd.

-Voorkom stress. De productie van het zaad wordt hierdoor verminderd.

-Ook medicijngebruik kan eventueel van invloed zijn op de kwaliteit van het zaad.

-Leeftijd speelt zeker een rol. Hoe ouder je wordt, hoe meer de kwaliteit achteruitgaat. Van je 45e levensjaar worden de zaadcellen minder beweeglijk.

Vorig artikelWat is een echo?
Volgend artikelRek- en strekoefeningen

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...

De ideale staycation met kleine kinderen

Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...

Minder geld uitgeven aan luiers? Check deze vier handige tips

Luiers: met een baby ontkom je er niet aan. In het eerste levensjaar gebruikt je kleintje er gemiddeld zelfs zeven per dag! De broekjes...