Sterke spieren
Je bent 15 weken zwanger. Door al het bewegen in het vruchtwater worden de spieren van je kindje steeds sterker. Je kindje kan inmiddels al zijn mondje open en dichtdoen. Langzaam leert hij om te zuigen. Het is niet erg als je kindje af en toe een slokje van het vruchtwater neemt. De placenta zorgt er voor dat het vruchtwater steeds wordt ververst. Ook plasjes komen terecht in het vruchtwater.
Laat het andere moeders weten hoe het met je gaat op het forum!
Bandenpijn
Rond deze tijd kan je een zwangerschapslijn op je buik krijgen. Dit is een donkere streep die tussen je navel en je schaambeen loopt. Deze streep ontstaat doordat je huid tijdens de zwangerschap verandert. Na de bevalling zal de lijn in de meeste gevallen weer verdwijnen.
Misschien heb je al last van een stekende pijn in de buik. Dit kan bandenpijn zijn. Je kunt een scherpe of doffe pijn voelen aan de zijkant van je onderbuik of in de liesstreek. Ook kan de pijn uitstralen naar je rug en zelfs je schaamlippen. De pijn is meestal erger als je een abrupte beweging maakt of staat, en zakt vaak als je gaat liggen. Je baarmoeder wordt steeds groter, waardoor er spanning op de banden komt te staan. De banden houden je baarmoeder op zijn plaats. Wanneer je baarmoeder groter wordt, gaat hij op je bekken rusten en verdwijnt de pijn.
Een tip is om je buik tijdens het staan aan te spannen. Zorg dat je rug recht blijft. Vaak heb je bij een tweede of derde zwangerschap eerder last van bandenpijn. Ook is het goed om te proberen ontspannen. Neem een warm bad of ga op bed liggen met een warme kruik.
Tijdens zwangerschapscursussen kun je leren om de pijn te verlichten. Je kunt verschillende zwangerschapscursussen volgen. Wanneer je 20 weken zwanger bent kun je starten met zwangerschapshaptonomie. In ongeveer zes lessen leer je de baarmoederwand soepel te maken door met je hand over je buik te gaan, leer je welke houding je het best kunt aannemen tijdens de bevalling en hoe jij en je partner het best om kunnen gaan met pijn. Je partner leert verschillende massagetechnieken.
Top! geweldig ik krijg al een buikje.
Ik ben zo trots dat ik al een buikje heb.
Ik draag nog wel mijn eigen broeken.
Wanneer is het verstandig om zo’n zwangerschapsbroek aan te trekken.
Ik heb er een van mijn schoonzus gekregen. Zij was 7 jaar geleden zwanger.
Dus de broek is niet echt een leuk model van deze tijd.
Wie heeft goede ervaringen met een bepaald merk of kledingketen?
H&M, zara….. graag tips.
groetjes van Jacey
Hallo Jacey,
Broeken van Noppies zijn iets duurder, maar gaan wel de hele zwangerschap mee. Let erop dat je de broek kan verstellen met elastiek aan de binnenkant.
Wanneer je je eigen broeken moet laten liggen is helemaal aan jou. Als ze niet lekker meer zitten en knellen, zou ik zwangerschapsbroeken kopen. Je moet je lekker voelen, dat is het belangrijkste!
Ik ben 15,5 weken en heb 2 mooie basis stukken bij de H&m van het weekend gekocht. Een jeans en een lichte broek. Fantastisch mooi! Ik werd helemaal vrolijk in het pashokje. Ik heb een klein buikje, zou mn normale broeken wel aankunnen, maar zit voor geen meter. Was 70 euro kwijt. Succes met shoppen!