Ben je moe, slap en zie je er bleek uit? Dan is het mogelijk dat je bloedarmoede hebt. De oorzaak van bloedarmoede is vaak een te kort aan ijzer.
Zorg er voor dat je voldoende ijzer binnenkrijgt. IJzer zit onder andere in abrikozen, noten, peulvruchten, appelstroop, groenten, vlees en volkorenbrood.
Wanneer je echt een behoorlijk te kort aan ijzer denkt te hebben, neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij zal staalpillen voorschrijven. Het nadeel is echter wel dat deze pillen verstoppingen kunnen veroorzaken.
