Oedeem: vocht vasthouden

Dikke enkels tijdens de zwangerschap? Niet fijn, maar gelukkig kun je er iets aan doen. Oedeem is het officiële woord voor het vasthouden van vocht in je lichaam. Tijdens de zwangerschap is het een veelvoorkomend probleem. Gemiddeld kun je tijdens de zwangerschap twee à drie liter vocht vasthouden.

Je enkels worden dikker en ook je kuiten kunnen vocht vasthouden. Het komt zelfs voor dat je tijdens de zwangerschap een grotere schoenmaat hebt. Geen paniek, zo lang je bloeddruk in orde is. Veel vocht vasthouden kan ook betekenen dat je een te hoge bloeddruk hebt.

Om oedeem tegen te gaan is het verstandig om veel te drinken. Het klinkt misschien vreemd, maar veel drinken zorgt ervoor dat extra vochter beter wordt afgevoerd. Drink water of thee zonder suiker. Gebruik geen vochtafdrijvende medicijnen. Uit onderzoek blijkt dat een plostelinge afname van vocht slecht kan zijn voor de placenta.

Om de terugstroom te bevorderen kun je ook een kussen onder je voeteneide leggen. 

Gerelateerde artikelen

Comments

  1. Steunkousen en zwangerschapspanty’s zijn ook een effectief middel tegen oedeem. Dit zijn lang niet meer van die oude vleeskleurige kousen die oma vroeger droeg, maar modieuze en comfortabele kledingstukken.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...