Oedeem: vocht vasthouden

Dikke enkels tijdens de zwangerschap? Niet fijn, maar gelukkig kun je er iets aan doen. Oedeem is het officiële woord voor het vasthouden van vocht in je lichaam. Tijdens de zwangerschap is het een veelvoorkomend probleem. Gemiddeld kun je tijdens de zwangerschap twee à drie liter vocht vasthouden.

Je enkels worden dikker en ook je kuiten kunnen vocht vasthouden. Het komt zelfs voor dat je tijdens de zwangerschap een grotere schoenmaat hebt. Geen paniek, zo lang je bloeddruk in orde is. Veel vocht vasthouden kan ook betekenen dat je een te hoge bloeddruk hebt.

Om oedeem tegen te gaan is het verstandig om veel te drinken. Het klinkt misschien vreemd, maar veel drinken zorgt ervoor dat extra vochter beter wordt afgevoerd. Drink water of thee zonder suiker. Gebruik geen vochtafdrijvende medicijnen. Uit onderzoek blijkt dat een plostelinge afname van vocht slecht kan zijn voor de placenta.

Om de terugstroom te bevorderen kun je ook een kussen onder je voeteneide leggen. 

Gerelateerde artikelen

Comments

  1. Steunkousen en zwangerschapspanty’s zijn ook een effectief middel tegen oedeem. Dit zijn lang niet meer van die oude vleeskleurige kousen die oma vroeger droeg, maar modieuze en comfortabele kledingstukken.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
66VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Welke plekken zijn fijn om je baby te voeden?

Wanneer je borstvoeding geeft weet je dat dit veel tijd in beslag neemt. Dit doe je natuurlijk met alle liefde voor je kindje, maar...

Op vakantie tijdens de zwangerschap

Er zijn een hele hoop mensen die jaarlijks vaak op vakantie gaan en er ook heel erg veel plezier uit halen. Sommige vrouwen worden...

Veel voorkomende zwangerschapskwaaltjes

Wanneer je zwanger bent geworden, zou je al snel merken dat het niet allemaal rozengeur en maneschijn is. Helaas keer krijg je ook een...

Wanneer beginnen met het potje?

Elk kind is anders en het kan daarom best wel lastig zijn om bepaalde dingen te bepalen. Sommige kinderen zijn bijvoorbeeld heel erg vroeg...

Welk tussendoortje voor een dreumes?

Wanneer je kinderen hebt, is dit natuurlijk een hele leuke ervaring. Helaas is er geen handleiding voor kinderen en daarom is het best wel...