London Escorts sunderland escorts

Snurken

 

Tijdens de zwangerschap beginnen veel vrouwen te snurken. Dit komt doordat je lichaam meer vocht vasthoudt en je aderen zijn beter doorbloed. Hierdoor zwellen de slijmvliezen in je neus op en wordt de luchtdoorgang kleiner. Gelukkig gaat het snurken vanzelf weer over zodra je baby geboren is. Maar tot die tijd is natuurlijk voor jezelf én je partner wel zo fijn om het snurken enigszins binnen de perken te houden.

Hoe zwaarder je was voordat je zwanger werd en hoe meer gewicht je aankomt tijdens je zwangerschap, hoe groter de kans is dat je gaat snurken. Probeer daarom om niet té veel aan te komen. Uiteraard is het niet de bedoeling dat je gaat lijnen, maar eten voor twee is ook niet nodig.

Slapen doe je bij voorkeur op je zij. Als je op je rug ligt wordt het snurken erger doordat je lichaam, dat steeds zwaarder wordt, op je luchtwegen drukt.  Lukt het dan nog niet om lekker te slapen, gebruik dan een fysiologisch zoutoplossing, zodat je slijmvliezen minder gezwollen raken. Deze zoutoplossing is verkrijgbaar bij de apotheek.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

6x inspirerende kleurencombinaties voor een perfecte babykamer

Kun je niet wachten om aan de slag te gaan met het inrichten van de babykamer, maar weet je niet zo goed waar je...

3 handige tassen voor een kersverse moeder

De komst van een baby brengt  natuurlijk ontzettend veel blijdschap en geluk met zich mee. Maar als kersverse moeder sta je ook voor de...

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...