Snurken

 

Tijdens de zwangerschap beginnen veel vrouwen te snurken. Dit komt doordat je lichaam meer vocht vasthoudt en je aderen zijn beter doorbloed. Hierdoor zwellen de slijmvliezen in je neus op en wordt de luchtdoorgang kleiner. Gelukkig gaat het snurken vanzelf weer over zodra je baby geboren is. Maar tot die tijd is natuurlijk voor jezelf én je partner wel zo fijn om het snurken enigszins binnen de perken te houden.

Hoe zwaarder je was voordat je zwanger werd en hoe meer gewicht je aankomt tijdens je zwangerschap, hoe groter de kans is dat je gaat snurken. Probeer daarom om niet té veel aan te komen. Uiteraard is het niet de bedoeling dat je gaat lijnen, maar eten voor twee is ook niet nodig.

Slapen doe je bij voorkeur op je zij. Als je op je rug ligt wordt het snurken erger doordat je lichaam, dat steeds zwaarder wordt, op je luchtwegen drukt.  Lukt het dan nog niet om lekker te slapen, gebruik dan een fysiologisch zoutoplossing, zodat je slijmvliezen minder gezwollen raken. Deze zoutoplossing is verkrijgbaar bij de apotheek.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
65VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De babyuitzet kopen met een budget

Wanneer je zwanger bent moeten er natuurlijk heel veel nodige spullen in huis gehaald worden. Niet alleen voor jouzelf maar ook zeker voor de...

De huid van je baby verzorgen

De tere huid van je baby wil je natuurlijk goed verzorgen maar hoe doe je dat precies? Er zijn veel verschillende producten beschikbaar voor...

Wat is pseudokroep?

Pseudokroep is een virusontsteking die voornamelijk voorkomt bij kinderen tussen de zes maanden en vijf jaar. Deze ontsteking wordt ook wel valse kroep genoemd....

Het supermama syndroom

Heb jij soms ook het idee dat jij als mama perfect in staat bent om alles voor iedereen te doen en daarnaast ook nog...

Wat is warmte uitslag?

Warmte uitslag kan ontstaan wanneer het buiten erg warm is. Iedereen kan hier last van hebben maar het komt vooral voor bij baby’s en...