Om een succesvolle ervaring van je zwangerschap te
maken en je goed voor te bereiden op het ouderschap zijn er hier vier
basiselementen die voor een goede en stabiele fundering voor je kind zorgen.
Realistische verwachtingen
Teleurstellingen ontstaan als je verwacht dat iets op een bepaalde manier gaat verlopen, maar dit juist op een hele andere manier verloopt. Het is daarom belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Wat iedereen je ook over de zwangerschap vertelt, je gaat één van de meest ongelooflijke, leuke en gelukkigste tijd van je leven tegemoet. Je maakt jezelf klaar om je gedachtegang over kinderen te veranderen en een andere instelling te krijgen. Je zal dingen moeten gaan opofferen, maar wat je ervoor terugkrijgt is duizend maal meer waard.
Voorbereiding
Probeer zo goed mogelijk voorbereid te zijn voor wat er komen gaat. Het is belangrijk om hierbij ook de vader te betrekken. Zorg dat hij ook goed voorbereid is en straks voor jullie kind wil zorgen en een band wil krijgen. Ook hij moet alles leren. Samen kunnen jullie leren en zo ook sterker worden in het ouderschap.
Geduld
Leer geduldig te zijn. Het klinkt vanzelfsprekend maar door de verandering in de hormonen kan het soms lastig zijn om met de veranderingen in je lichaam om te gaan. Niet alles draait meer om jou. Ook zal je aan gaan komen tijdens je zwangerschap. Lichte trainingen worden tijdens de zwangerschap aangeraden. Zo voorkom je postnatale depressies en zal je na je zwangerschap weer sneller op je oorspronkelijke gewicht zijn.
Eén front
Zorg dat je samen met je partner één front vormt tijdens de zwangerschap. Door elkaar te steunen en samen alles te plannen voor de komst van jullie kind zullen jullie sterker worden en meer aankunnen. Luister naar de ideeën van je partner en doe alles in overleg.
Koester de relatie met je partner. Als je ouders wordt, is het belangrijk om te voorkomen dat je niet langer vrienden en geliefden bent. Je kan makkelijk opgaan in je kind en je partner als het ware vergeten. Toch is je kind bij jullie in het leven gekomen en niet andersom. Je kind is ook absoluut belangrijk, maar het is ook zeer belangrijk om in je relatie te blijven investeren. Hierdoor krijgt je kind een stabiele toekomst met beide ouders.
