Free Porn manotobet takbet betcart betboro megapari mahbet betforward 1xbet
Home Zwanger zijn Ontspanning

Ontspanning

Tien manieren om je gezond verstand te bewaren tijdens je zwangerschap

Probeer je boodschappen tijdens je lunchbreak te doen. ’s Avonds ben je vaak te vermoeid en als je thuiskomt wil je eventjes tijd om te ontspannen of met je eventuele andere kinderen bezig te zijn.

De bewegingen van je baby in jouw buik

Het is een bijzonder moment als je voor het eerst je baby voelt bewegen in je buik. De meeste vrouwen voelen hun baby voor het eerst als ze ongeveer 18-20 weken zwanger zijn. (dit worden ook wel 'kindsbewegingen' genoemd). Maar je kan de kleine natuurlijk ook iets eerder of later voelen.

Alles voor jou en je kindje

De eerste echo, de eerste keer je kleine in je armen, de eerste stapjes, de eerste schooldag…

Het eerste schopje

De eerste weken van je zwangerschap is het soms moeilijk om voorstellen dat er in je buik een baby groeit. Maar dan opeens voel je de eerste bewegingen. Dit is vaak rond de zestiende en twintigste week. Soms komt het iets eerder en soms iets later. Het eerste contact met je baby!

Vader worden: onzekerheden en twijfels

Over een aantal maanden word je vader. Ondanks dat je bewust voor een kindje hebt gekozen, kan je hier in het begin onzeker en misschien een beetje benauwd van worden. Logisch, want het is niet niks om vader te worden.

Een gipsafdruk van je zwangere buik

Een gipsafdruk van je zwangere buik is een mooie, blijvende herinnering aan je zwangerschap. Misschien gaat je zwangerschap over rozen of je telt wanhopig de minuten af tot het eind. Hoe je zwangerschap ook verloopt, dat er een klein mensje in jouw buik groeit, is en blijft een wonder. En je blijft zo trots als een pauw op je mooie zwangere buik.

Contact leggen met je baby in je buik

Al tijdens de zwangerschap kun je contact maken met je baby in je buik. In de eerste weken van je zwangerschap merk je nog weinig van de kleine in je buik. Je lichaam verandert, maar je kunt nog geen bewegingen voelen.

Rugmassage

Tijdens je zwangerschap heeft je rug het zwaar te verduren. 

Laat je daarom regelmatig verwennen met een lekkere rugmassage. Maar ook als je niet zwanger bent, is er eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet zou kunnen genieten van een rugmassage. 



Goed slapen tijdens de zwangerschap

Goed slapen is tijdens de zwangerschap niet meer zo vanzelfsprekend. Veel aanstaande moeders hebben meer moeite om in slaap te komen dan normaal. Logisch, want zoek maar eens een comfortabele houding met zo’n bolle buik. Slaapgebrek kan behoorlijk frustrerend zijn.

Verwenmomentjes voor de aanstaande mama

Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam het razend druk. Bij sommige vrouwen vliegt de zwangerschap zonder noemenswaardige kwaaltjes voorbij, terwijl de ander kampt met diverse ongemakken. Maar over het algemeen komen er elk trimester nieuwe kwaaltjes bij en verdwijnen die ook vaak weer van de ene op andere dag. Op zijn tijd een heerlijk verwenmoment inlassen kan dan ook zeker geen kwaad. Wat dacht je van een beautybehandeling, massage of wateryoga?

Nesteldrang: volop poetsen

Als je ongeveer dertig weken zwanger bent steekt het vaak de kop op: nesteldrang. De stofzuiger draait overuren, want de vloer moet klinisch schoon zijn. De keukenkastje worden leeggehaald en schoongemaakt, en zelfs achter de bank is geen stof meer te bekennen. En de schuur? Die wordt na al die jaren grondig onder handen genomen.

Babyshower

Een babyshower, dé trend uit Amerika, is inmiddels ook in Nederland populair. In Amerika ontkom je als hoogzwangere vrouw niet aan een babyshower. Kort gezegd is een babyshower een feestje om de geboorte van de aanstaande baby te vieren en de aanstaande moeders eens flink in de watten te leggen.

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...