Probeer je boodschappen tijdens je lunchbreak te doen. ’s Avonds ben je vaak te vermoeid en als je thuiskomt wil je eventjes tijd om te ontspannen of met je eventuele andere kinderen bezig te zijn.
Het is een bijzonder moment als je voor het eerst je baby voelt bewegen in je buik. De meeste vrouwen voelen hun baby voor het eerst als ze ongeveer 18-20 weken zwanger zijn. (dit worden ook wel 'kindsbewegingen' genoemd). Maar je kan de kleine natuurlijk ook iets eerder of later voelen.
De eerste weken van je zwangerschap is het soms moeilijk om voorstellen dat er in je buik een baby groeit. Maar dan opeens voel je de eerste bewegingen. Dit is vaak rond de zestiende en twintigste week. Soms komt het iets eerder en soms iets later. Het eerste contact met je baby!
Over een aantal maanden word je vader. Ondanks dat je bewust voor een kindje hebt gekozen, kan je hier in het begin onzeker en misschien een beetje benauwd van worden. Logisch, want het is niet niks om vader te worden.
Een gipsafdruk van je zwangere buik is een mooie, blijvende herinnering aan je zwangerschap. Misschien gaat je zwangerschap over rozen of je telt wanhopig de minuten af tot het eind. Hoe je zwangerschap ook verloopt, dat er een klein mensje in jouw buik groeit, is en blijft een wonder. En je blijft zo trots als een pauw op je mooie zwangere buik.
Al tijdens de zwangerschap kun je contact maken met je baby in je buik. In de eerste weken van je zwangerschap merk je nog weinig van de kleine in je buik. Je lichaam verandert, maar je kunt nog geen bewegingen voelen.
Tijdens je zwangerschap heeft je rug het zwaar te verduren. 

Laat je daarom regelmatig verwennen met een lekkere rugmassage. Maar ook als je niet zwanger bent, is er eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet zou kunnen genieten van een rugmassage. 


Goed slapen is tijdens de zwangerschap niet meer zo vanzelfsprekend. Veel aanstaande moeders hebben meer moeite om in slaap te komen dan normaal. Logisch, want zoek maar eens een comfortabele houding met zo’n bolle buik. Slaapgebrek kan behoorlijk frustrerend zijn.
Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam het razend druk. Bij sommige vrouwen vliegt de zwangerschap zonder noemenswaardige kwaaltjes voorbij, terwijl de ander kampt met diverse ongemakken. Maar over het algemeen komen er elk trimester nieuwe kwaaltjes bij en verdwijnen die ook vaak weer van de ene op andere dag. Op zijn tijd een heerlijk verwenmoment inlassen kan dan ook zeker geen kwaad. Wat dacht je van een beautybehandeling, massage of wateryoga?
Als je ongeveer dertig weken zwanger bent steekt het vaak de kop op: nesteldrang. De stofzuiger draait overuren, want de vloer moet klinisch schoon zijn. De keukenkastje worden leeggehaald en schoongemaakt, en zelfs achter de bank is geen stof meer te bekennen. En de schuur? Die wordt na al die jaren grondig onder handen genomen.
Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...
Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...
