Home Zwanger zijn Ontspanning

Ontspanning

De bewegingen van je baby in jouw buik

Het is een bijzonder moment als je voor het eerst je baby voelt bewegen in je buik. De meeste vrouwen voelen hun baby voor het eerst als ze ongeveer 18-20 weken zwanger zijn. (dit worden ook wel 'kindsbewegingen' genoemd). Maar je kan de kleine natuurlijk ook iets eerder of later voelen.

Alles voor jou en je kindje

De eerste echo, de eerste keer je kleine in je armen, de eerste stapjes, de eerste schooldag…

Het eerste schopje

De eerste weken van je zwangerschap is het soms moeilijk om voorstellen dat er in je buik een baby groeit. Maar dan opeens voel je de eerste bewegingen. Dit is vaak rond de zestiende en twintigste week. Soms komt het iets eerder en soms iets later. Het eerste contact met je baby!

Vader worden: onzekerheden en twijfels

Over een aantal maanden word je vader. Ondanks dat je bewust voor een kindje hebt gekozen, kan je hier in het begin onzeker en misschien een beetje benauwd van worden. Logisch, want het is niet niks om vader te worden.

Een gipsafdruk van je zwangere buik

Een gipsafdruk van je zwangere buik is een mooie, blijvende herinnering aan je zwangerschap. Misschien gaat je zwangerschap over rozen of je telt wanhopig de minuten af tot het eind. Hoe je zwangerschap ook verloopt, dat er een klein mensje in jouw buik groeit, is en blijft een wonder. En je blijft zo trots als een pauw op je mooie zwangere buik.

Contact leggen met je baby in je buik

Al tijdens de zwangerschap kun je contact maken met je baby in je buik. In de eerste weken van je zwangerschap merk je nog weinig van de kleine in je buik. Je lichaam verandert, maar je kunt nog geen bewegingen voelen.

Rugmassage

Tijdens je zwangerschap heeft je rug het zwaar te verduren. 

Laat je daarom regelmatig verwennen met een lekkere rugmassage. Maar ook als je niet zwanger bent, is er eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet zou kunnen genieten van een rugmassage. 



Goed slapen tijdens de zwangerschap

Goed slapen is tijdens de zwangerschap niet meer zo vanzelfsprekend. Veel aanstaande moeders hebben meer moeite om in slaap te komen dan normaal. Logisch, want zoek maar eens een comfortabele houding met zo’n bolle buik. Slaapgebrek kan behoorlijk frustrerend zijn.

Verwenmomentjes voor de aanstaande mama

Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam het razend druk. Bij sommige vrouwen vliegt de zwangerschap zonder noemenswaardige kwaaltjes voorbij, terwijl de ander kampt met diverse ongemakken. Maar over het algemeen komen er elk trimester nieuwe kwaaltjes bij en verdwijnen die ook vaak weer van de ene op andere dag. Op zijn tijd een heerlijk verwenmoment inlassen kan dan ook zeker geen kwaad. Wat dacht je van een beautybehandeling, massage of wateryoga?

Nesteldrang: volop poetsen

Als je ongeveer dertig weken zwanger bent steekt het vaak de kop op: nesteldrang. De stofzuiger draait overuren, want de vloer moet klinisch schoon zijn. De keukenkastje worden leeggehaald en schoongemaakt, en zelfs achter de bank is geen stof meer te bekennen. En de schuur? Die wordt na al die jaren grondig onder handen genomen.

Babyshower

Een babyshower, dé trend uit Amerika, is inmiddels ook in Nederland populair. In Amerika ontkom je als hoogzwangere vrouw niet aan een babyshower. Kort gezegd is een babyshower een feestje om de geboorte van de aanstaande baby te vieren en de aanstaande moeders eens flink in de watten te leggen.

Zwanger in de zomer

Het voorjaar en de zomer zijn dé seizoenen waarin jij trots je buik aan de buitenwereld kunt showen. Maar zwanger zijn in de zomer kent ook minder leuke kanten: gierende hormonen in combinatie met een dikke buik, volop warmte en vocht in de benen. Maar geen paniek! Met een aantal nuttige tips kun jij in zomer volop genieten van je zwangerschap.

Stay Connected

915FansLike
67VolgersVolg
850VolgersVolg

Recente artikelen

Regeldagen, wat zijn dit?

Geef je borstvoeding, dan krijg je ook te maken met regeldagen. Voor nieuwe moeders kunnen deze dagen je onzeker maken, maar dat is nergens...

Het inleiden van de bevalling

Soms zijn er genoeg aanleidingen om niet langer meer te wachten tot de bevalling in gang wordt gezet. In dat geval wordt ervoor gekozen...

Mogelijke complicaties tijdens de bevalling

Je wilt er natuurlijk niet aan denken, maar helaas kunnen er altijd complicaties optreden tijdens de zwangerschap. Of het nou gaat om een thuisbevalling...

IVF en ICSI, hoe werkt het?

IVF en ICSI zijn twee vaak gebruikte methoden wanneer het niet mogelijk is op de natuurlijke manier zwanger te raken. In vitro fertilisatie (IVF)...

Zwanger worden als je PCOS hebt

Misschien heb je er weleens wat over gehoord, maar groter is de kans dat PCOS compleet nieuw voor je is. Toch is het één...