Rugmassage

 

Tijdens je
zwangerschap heeft je rug het zwaar te verduren. 

Laat je daarom regelmatig
verwennen met een lekkere rugmassage. 

Maar ook als je niet zwanger bent, is er
eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet zou kunnen genieten van een
rugmassage. 



Zo krijg je thuis
een professionele stoelmassage:
 

Als je zwanger
bent, is het natuurlijk niet fijn om op je buik te liggen. 

Ga dus op een stoel aan tafel zitten. Draai de rugleuning
een kwart slag, dus naar je zij, zodat je rug vrij is voor de massage. Leg wat
kussens op tafel, zodat je comfortabel voorover kunt leunen. Je lief, die
natuurlijk graag tijd vrij maakt om jou te verwennen, kan nu jouw rug onder
handen nemen.



Hier wat tips voor
de verwenner:

– Zorg dat je
lekkere olie of lotion gebruikt.


– Warm je
handen door ze tegen elkaar aan te wrijven.


– Hou de olie of
lotion even in je warme handen voordat je haar rug ermee insmeert.


– Hou tijdens
de massage altijd met een van je handen contact met haar lichaam. 


– Leg je handen op
het bekken van je mooie vrouw (onder aan de rug, aan weerszijden van de
ruggengraat) en oefen wat druk uit. Haar bekken heeft het namelijk zwaar te
verduren en deze handeling geeft haar wat verlichting.

– Strijk met
je handen over dit gebied.


– Strijk met
vlakke handen over de spieren die aan weerszijden van de ruggengraat liggen,
van boven naar beneden. 


– Doe
hetzelfde met je vingers, ipv met je vlakke handen.



Tip voor verwenner
en verwende:
 
Geniet er met
volle teugen van!

Dit artikel is afkomstig van:

Vrouwonline

Vrouwonline.nl is al ruim tien jaar dé vrouwensite van Nederland. Informatief, gezellig en een tikje gewaagd. Helemaal voor de vrouw nu.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Tips bij het kopen van babykleding

Ben je net bevallen van jouw kleine, of wil je jouw vriendin graag een cadeautje voor haar kindje schenken? Dan is het altijd leuk...

De eerste maanden van je baby vastleggen

Gefeliciteerd met de geboorte van jouw kleine wonder! Voor veel moeders is het spannend om voor het eerst een kindje te krijgen. Dat is...

Geef jouw kind plezier in een wipstoel

Jouw kind wil je altijd de beste start geven. Voordat jouw kind geboren is, ga je daarom al op zoek naar de beste spullen....

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...