Verwenmomentjes voor de aanstaande mama

 

Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam het razend druk.
Bij sommige vrouwen vliegt de zwangerschap zonder noemenswaardige kwaaltjes
voorbij, terwijl de ander kampt met diverse ongemakken. Maar over het algemeen
komen er elk trimester nieuwe kwaaltjes bij en verdwijnen die ook vaak weer van
de ene op andere dag. 

Op zijn tijd een heerlijk verwenmoment inlassen kan dan
ook zeker geen kwaad.

Beautybehandeling

Trakteer jezelf bijvoorbeeld in de eerste drie maanden eens
op een beautybehandeling. Een manicure, pedicure, gezichtsbehandeling of een
bezoekje aan de kapper doen vaak wonderen. En waarom zou je het ook niet doen?
Je hebt immers wat te vieren!

Massage

Wanneer je rond de twintig weken zwanger bent, begint je
buik al aardig te groeien. Een zwangerschapsmassage is dan heerlijk. Tijdens de
zwangerschap verplaatst het zwaartepunt van je lichaam zich naar je buik. Door
deze ongelijkmatige verdeling kunnen er gemakkelijk allerlei klachten ontstaan
zoals pijn in je schouders, een zere rug en pijnlijke nek. Een massage zorgt
voor meer ontspanning in de probleemgebieden. Ook wordt de afvoer van
afvalstoffen bevorderd. Dit is weer goed voor opgezette voeten en enkels.

In het water

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te blijven
bewegen. Zwemmen kan dan erg fijn zijn. Ook wateryoga is een aanrader. Het
leuke is dat je dit samen met je partner kan doen. Het warme water ontspant en
vergroot de bewegingsmogelijkheden van je lichaam. De oefeningen zijn vooral
gericht op het luisteren, aanvoelen en volgen van elkaar. Je ontspant en
tegelijkertijd krijg je nuttige informatie over het sturen van je ademhaling,
contact maken met de baby en houdingen tijdens de bevalling.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...

Besparen op de babykamer: hoe doe je dat?

Verwacht jij binnenkort een klein wondertje? Gefeliciteerd! Je bent natuurlijk dolblij, maar misschien zit je hoofd ook een beetje vol. Een baby krijgen brengt...

Zo kun je je kind op een verantwoorde manier verwennen!

De laatste tijd zijn er veel blogs die ingaan op het feit dat kinderen te verwend zijn. Veel mensen vragen zich af of dit...