Verwenmomentjes voor de aanstaande mama

 

Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam het razend druk.
Bij sommige vrouwen vliegt de zwangerschap zonder noemenswaardige kwaaltjes
voorbij, terwijl de ander kampt met diverse ongemakken. Maar over het algemeen
komen er elk trimester nieuwe kwaaltjes bij en verdwijnen die ook vaak weer van
de ene op andere dag. 

Op zijn tijd een heerlijk verwenmoment inlassen kan dan
ook zeker geen kwaad.

Beautybehandeling

Trakteer jezelf bijvoorbeeld in de eerste drie maanden eens
op een beautybehandeling. Een manicure, pedicure, gezichtsbehandeling of een
bezoekje aan de kapper doen vaak wonderen. En waarom zou je het ook niet doen?
Je hebt immers wat te vieren!

Massage

Wanneer je rond de twintig weken zwanger bent, begint je
buik al aardig te groeien. Een zwangerschapsmassage is dan heerlijk. Tijdens de
zwangerschap verplaatst het zwaartepunt van je lichaam zich naar je buik. Door
deze ongelijkmatige verdeling kunnen er gemakkelijk allerlei klachten ontstaan
zoals pijn in je schouders, een zere rug en pijnlijke nek. Een massage zorgt
voor meer ontspanning in de probleemgebieden. Ook wordt de afvoer van
afvalstoffen bevorderd. Dit is weer goed voor opgezette voeten en enkels.

In het water

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te blijven
bewegen. Zwemmen kan dan erg fijn zijn. Ook wateryoga is een aanrader. Het
leuke is dat je dit samen met je partner kan doen. Het warme water ontspant en
vergroot de bewegingsmogelijkheden van je lichaam. De oefeningen zijn vooral
gericht op het luisteren, aanvoelen en volgen van elkaar. Je ontspant en
tegelijkertijd krijg je nuttige informatie over het sturen van je ademhaling,
contact maken met de baby en houdingen tijdens de bevalling.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...

De ideale staycation met kleine kinderen

Een vakantie plannen met kleine kinderen is niet altijd even makkelijk. Je wilt zelf graag opladen en ontspannen tijdens zo’n vakantie, maar je kinderen...

Minder geld uitgeven aan luiers? Check deze vier handige tips

Luiers: met een baby ontkom je er niet aan. In het eerste levensjaar gebruikt je kleintje er gemiddeld zelfs zeven per dag! De broekjes...