Wat doe je op vakantie als je zwanger bent?

Vaak is het lekker om er tijdens je zwangerschap nog even op uit te trekken. Nog even genieten, bijkomen van alle drukte en samen met je partner voorbereiden op de komst van je kleintje. Lekker op het strand of bij het zwembad liggen en luieren is natuurlijk altijd leuk om te doen, maar vaak wil je ook wel iets actiefs ondernemen. Wat is wel en wat is niet verstandig om te doen als je zwanger bent?

Voorzichtig

Wees bij alle activiteiten extra voorzichtig en doe rustig aan. Het is niet verstandig om gevaarlijke activiteiten te gaan ondernemen. Probeer zo min mogelijk risico te lopen op vallen, struikelen of het stoten van je buik. Ga daarom niet abseilen, skiën of raften. Ook is het, zeker tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap, beter om niet naar grote hoogtes te gaan. Ga niet naar bergachtige gebieden of parachutespringen. Doordat de luchtdruk daalt, krijg je minder zuurstof. Hierdoor kan je kind een gebrek aan zuurstof krijgen.

Zwemmen

Wat wel erg goed voor je is, is zwemmen. Door de gewichtloosheid in het water, kan je gemakkelijk bewegen en is zwemmen geen extra belasting voor je gewrichten. Ga zwemmen in zee, in het zwembad of in een meer. Ga in zee niet te ver de zee in, de stroming kan dan sterk zijn en je kan snel vermoeid raken. Duiken is niet verstandig en zeker diepzeeduiken is af te raden.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...

Besparen op de babykamer: hoe doe je dat?

Verwacht jij binnenkort een klein wondertje? Gefeliciteerd! Je bent natuurlijk dolblij, maar misschien zit je hoofd ook een beetje vol. Een baby krijgen brengt...

Zo kun je je kind op een verantwoorde manier verwennen!

De laatste tijd zijn er veel blogs die ingaan op het feit dat kinderen te verwend zijn. Veel mensen vragen zich af of dit...