Wat doe je op vakantie als je zwanger bent?

Vaak is het lekker om er tijdens je zwangerschap nog even op uit te trekken. Nog even genieten, bijkomen van alle drukte en samen met je partner voorbereiden op de komst van je kleintje. Lekker op het strand of bij het zwembad liggen en luieren is natuurlijk altijd leuk om te doen, maar vaak wil je ook wel iets actiefs ondernemen. Wat is wel en wat is niet verstandig om te doen als je zwanger bent?

Voorzichtig

Wees bij alle activiteiten extra voorzichtig en doe rustig aan. Het is niet verstandig om gevaarlijke activiteiten te gaan ondernemen. Probeer zo min mogelijk risico te lopen op vallen, struikelen of het stoten van je buik. Ga daarom niet abseilen, skiën of raften. Ook is het, zeker tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap, beter om niet naar grote hoogtes te gaan. Ga niet naar bergachtige gebieden of parachutespringen. Doordat de luchtdruk daalt, krijg je minder zuurstof. Hierdoor kan je kind een gebrek aan zuurstof krijgen.

Zwemmen

Wat wel erg goed voor je is, is zwemmen. Door de gewichtloosheid in het water, kan je gemakkelijk bewegen en is zwemmen geen extra belasting voor je gewrichten. Ga zwemmen in zee, in het zwembad of in een meer. Ga in zee niet te ver de zee in, de stroming kan dan sterk zijn en je kan snel vermoeid raken. Duiken is niet verstandig en zeker diepzeeduiken is af te raden.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
73VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Een gezellige kamer voor je kleintje inrichten, met deze tips garandeer je succes

Het inrichten van een kinderkamer kan een leuke en creatieve uitdaging zijn. Het is belangrijk om een ruimte te creëren waar je kleintje zich...

8 Tips tegen bedplassen

Wanneer je kindje klein is, of zelfs wat ouder, kan het wel eens voorkomen dat hij of zij wakker wordt in een nat bed....

De beste tips om je zwangerschap comfortabeler te maken

 Zwanger zijn is een prachtige ervaring, maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Zo is het mogelijk dat je op sommige momenten wat...

Tips voor het kiezen van een Staycation-locatie: Tips voor ouders

Een staycation is het nieuwste modewoord dat de wereld van vakantiegangers overneemt. Een staycation is een vakantie waarbij je dicht bij huis blijft, en...

Tijd voor een babykamer? Huur bouwmateriaal!

Het verwelkomen van een nieuwe baby is een van de meest opwindende en bijzondere gebeurtenissen in het leven van ouders. Het inrichten van een...