Sporten

Sporten tijdens je zwangerschap

De meeste vrouwen stoppen met sporten op het moment dat ze weten dat ze zwanger zijn. Soms omdat er geen geschikt aanbod is voor...

Hardlopen als je zwanger bent – is dat wel zo’n goed idee?

Joggen en hardlopen zijn uitstekende manieren om fit te blijven. Maar hoe zit dat als je zwanger bent? Kun je dan nog steeds je...

Sporten en trainen tijdens de zwangerschap

Hoe zit het eigenlijk met sporten tijdens de zwangerschap? Mag dat wel en wat kun je beter niet doen? Sporten tijdens de zwangerschap is gezond....

Zwanger & beweging: oefeningen

Voldoende beweging tijdens de zwangerschap is belangrijk. Je traint hiermee je lichaam zodat je je baby in je buik goed kan dragen, wordt meer...

Gevaren bij sporten

Voldoende beweging is natuurlijk essentieel tijdens je zwangerschap. Ben je er echter wel bewust van dat je zwanger bent en op een andere manier met je lichaam om moet gaan. Je wil immers je eigen gezondheid en de gezondheid van je baby niet in gevaar brengen.

Zwangerschapszwemmen

Een gezonde levensstijl is essentieel tijdens je zwangerschap. Inspanning en ontspanning zijn een belangrijk onderdeel van deze levensstijl. In dit artikel bespreken wij de voordelen van zwangerschapszwemmen.

Rek- en strekoefeningen

Sporten tijdens de zwangerschap mag. Sterker nog: het is juist gezond. Zo lang je geen parachutesprong maakt of gaat abseilen is sporten goed voor jou en je ongeboren baby. Het brengt vele voordelen met zich mee. Zo krijg je door te sporten meer conditie. Een goede conditie tijdens de bevalling is erg prettig.

Buikspieren trainen tijdens de zwangerschap

Tijdens de eerste maanden van je zwangerschap mag je gerust buikspieroefeningen doen. Tenminste: alleen de schuine.

Zwangerschap en sport

Zwangerschap is topsport. En als topsporter moet je lichaam voortdurend in goede conditie zijn. Zo voorkom je complicaties tijdens de zwangerschap. Door in top conditie te zijn, heb je meer uithoudingsvermogen en dat komt goed van pas tijdens de bevalling. Ook zit je beter in je vel en zul je sneller herstellen na je bevalling.

Stay Connected

904FansLike
65VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De babyuitzet kopen met een budget

Wanneer je zwanger bent moeten er natuurlijk heel veel nodige spullen in huis gehaald worden. Niet alleen voor jouzelf maar ook zeker voor de...

De huid van je baby verzorgen

De tere huid van je baby wil je natuurlijk goed verzorgen maar hoe doe je dat precies? Er zijn veel verschillende producten beschikbaar voor...

Wat is pseudokroep?

Pseudokroep is een virusontsteking die voornamelijk voorkomt bij kinderen tussen de zes maanden en vijf jaar. Deze ontsteking wordt ook wel valse kroep genoemd....

Het supermama syndroom

Heb jij soms ook het idee dat jij als mama perfect in staat bent om alles voor iedereen te doen en daarnaast ook nog...

Wat is warmte uitslag?

Warmte uitslag kan ontstaan wanneer het buiten erg warm is. Iedereen kan hier last van hebben maar het komt vooral voor bij baby’s en...