Sporten

Sporten tijdens je zwangerschap

De meeste vrouwen stoppen met sporten op het moment dat ze weten dat ze zwanger zijn. Soms omdat er geen geschikt aanbod is voor...

Hardlopen als je zwanger bent – is dat wel zo’n goed idee?

Joggen en hardlopen zijn uitstekende manieren om fit te blijven. Maar hoe zit dat als je zwanger bent? Kun je dan nog steeds je...

Sporten en trainen tijdens de zwangerschap

Hoe zit het eigenlijk met sporten tijdens de zwangerschap? Mag dat wel en wat kun je beter niet doen? Sporten tijdens de zwangerschap is gezond....

Zwanger & beweging: oefeningen

Voldoende beweging tijdens de zwangerschap is belangrijk. Je traint hiermee je lichaam zodat je je baby in je buik goed kan dragen, wordt meer...

Gevaren bij sporten

Voldoende beweging is natuurlijk essentieel tijdens je zwangerschap. Ben je er echter wel bewust van dat je zwanger bent en op een andere manier met je lichaam om moet gaan. Je wil immers je eigen gezondheid en de gezondheid van je baby niet in gevaar brengen.

Zwangerschapszwemmen

Een gezonde levensstijl is essentieel tijdens je zwangerschap. Inspanning en ontspanning zijn een belangrijk onderdeel van deze levensstijl. In dit artikel bespreken wij de voordelen van zwangerschapszwemmen.

Rek- en strekoefeningen

Sporten tijdens de zwangerschap mag. Sterker nog: het is juist gezond. Zo lang je geen parachutesprong maakt of gaat abseilen is sporten goed voor jou en je ongeboren baby. Het brengt vele voordelen met zich mee. Zo krijg je door te sporten meer conditie. Een goede conditie tijdens de bevalling is erg prettig.

Buikspieren trainen tijdens de zwangerschap

Tijdens de eerste maanden van je zwangerschap mag je gerust buikspieroefeningen doen. Tenminste: alleen de schuine.

Zwangerschap en sport

Zwangerschap is topsport. En als topsporter moet je lichaam voortdurend in goede conditie zijn. Zo voorkom je complicaties tijdens de zwangerschap. Door in top conditie te zijn, heb je meer uithoudingsvermogen en dat komt goed van pas tijdens de bevalling. Ook zit je beter in je vel en zul je sneller herstellen na je bevalling.

Stay Connected

915FansLike
66VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

De meest voorkomende symptomen van koemelkallergie

Wanneer jouw baby een koemelkallergie heeft kan het goed zijn dat je op zoek bent naar meer informatie, zoals wat de meest voorkomende symptomen...

Reflux; wat is het en wat kun je er tegen doen?

Reflux komt vrij vaak voor bij baby’s. Wanneer de maaginhoud terugstroomt de slokdarm in, spreek je hier van, het komt dus eigenlijk neer op...

Wat zijn tepelkloven precies?

Borstvoeding geven aan je kindje is een heel natuurlijk proces en wordt door veel moeders ook als een intiem moment beschouwd. Toch kan het...

Een ledikant of wieg opmaken, hoe doe je dat?

Een ledikant of wieg opmaken doe je niet zoals je dit bij je eigen bed ook zou doen. Er zijn bepaalde handelingen die noodzakelijk...

Toxoplasmose, wat is dat precies?

Toxoplasmose is een veel voorkomende infectieziekte welke wordt veroorzaakt door de eencellige parasiet Toxoplasma gondii. Vrijwel alle diersoorten kunnen hiermee besmet raken, maar ook...