Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen, oftewel zwemmen voor aanstaande moeders, is een goede manier om je conditie op peil te houden. Bovendien kun je heerlijk ontspannen in het water. Stress tijdens de zwangerschap is erg slecht, dus het zwembad is ideaal om tot rust te komen en problemen te vergeten. Maar zwangerschapszwemmen kent nog meer voordelen.

Voordelen zwangerschapszwemmen

  • Door de gewichtloosheid in het water heb je minder last van je dikke buik.
  • Het bevordert de bloedcirculatie en spierfuncties.
  • Het ontlast spiergroepen en gewrichten.
  • Het kan pijnklachten verminderen.
  • Je voelt je na afloop fitter en meer ontspannen.

Veel zwembaden hebben speciale zwemuren voor aanstaande moeders. Je krijgt deskundige begeleiding en hebt geen last van andere zwembadbezoekers. Bovendien kom je een stuk sneller in contact met andere aanstaande moeders.

Het is goed om te weten dat zwemmen niet gevaarlijk is voor je ongeboren baby. De kleine is goed beschermd tegen stoten en temperatuurverschillen.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Tips bij het kopen van babykleding

Ben je net bevallen van jouw kleine, of wil je jouw vriendin graag een cadeautje voor haar kindje schenken? Dan is het altijd leuk...

De eerste maanden van je baby vastleggen

Gefeliciteerd met de geboorte van jouw kleine wonder! Voor veel moeders is het spannend om voor het eerst een kindje te krijgen. Dat is...

Geef jouw kind plezier in een wipstoel

Jouw kind wil je altijd de beste start geven. Voordat jouw kind geboren is, ga je daarom al op zoek naar de beste spullen....

Acupunctuur bij kinderwens

Een geboortekaartje bij je post. Een ooievaar en babyslingers in een tuin. Een collega die zwanger is. Zwangere vrouwen en kinderwagens op straat. Het...

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...