Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen, oftewel zwemmen voor aanstaande moeders, is een goede manier om je conditie op peil te houden. Bovendien kun je heerlijk ontspannen in het water. Stress tijdens de zwangerschap is erg slecht, dus het zwembad is ideaal om tot rust te komen en problemen te vergeten. Maar zwangerschapszwemmen kent nog meer voordelen.

Voordelen zwangerschapszwemmen

  • Door de gewichtloosheid in het water heb je minder last van je dikke buik.
  • Het bevordert de bloedcirculatie en spierfuncties.
  • Het ontlast spiergroepen en gewrichten.
  • Het kan pijnklachten verminderen.
  • Je voelt je na afloop fitter en meer ontspannen.

Veel zwembaden hebben speciale zwemuren voor aanstaande moeders. Je krijgt deskundige begeleiding en hebt geen last van andere zwembadbezoekers. Bovendien kom je een stuk sneller in contact met andere aanstaande moeders.

Het is goed om te weten dat zwemmen niet gevaarlijk is voor je ongeboren baby. De kleine is goed beschermd tegen stoten en temperatuurverschillen.

Gerelateerde artikelen

Comments

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

904FansLike
70VolgersVolg
848VolgersVolg

Recente artikelen

Hoe je je tuin veilig kunt maken voor je baby

De gedachte dat je baby tijd in de tuin doorbrengt, kan een beetje beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Door ervoor...

6 soorten entertainment waar elke moeder van kan genieten terwijl haar baby slaapt

Je kent het moment wel. De baby is eindelijk gaan slapen en nu is er volledige rust en stilte thuis. Als je geluk hebt...

Waarom kiezen voor opvolgmelk op basis van geitenmelk?

Wereldwijd drinken ruim 1,2 miljoen kinderen Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk. Ook in Nederland wordt geitenmelk steeds populairder, zowel voor volwassenen als in...

Tips voor raambekleding in de babykamer

Er staat gezinsuitbreiding op de planning! Misschien zelfs wel heel snel. Een van de leukste taakjes als je in verwachting bent is toch wel...

Drukke dag gehad? Ontspan eens!

Na een drukke dag, waarop je hard gewerkt hebt, is het heerlijk om even lekker helemaal tot ontspanning te komen. Voortdurend alleen maar met...